食と食生活スタイルから健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦です。         私は、ワンランク上のキレイを目指す女性を     応援する活動をしています … 続きを読む

食べる酵素スムージーと体内酵素活性メソッドで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。     赤ワインといえば   ポリフェノール     よく耳にしますが &n … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 ４０年前には値段も高めで   特別な日にしか食べることができなかったバナナ （年齢がバレちゃいますね・・・） 今では値段もお手ごろですっかり庶 … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。       数年前から 「糖質制限ダイエット」   が話題になっています。     &nbs … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 昨日の『カロリーよりも繊維を摂ろう！-①』   その続きです   腸内には乳酸菌などの微生物が活動しています。   体に有 … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   ご存知ですか   私たちの免疫の70～80％は 腸で作られています   腸で免疫を作るために   重要な働き … 続きを読む

酵素フードとは酵素を含んだ食品、 そして体内酵素を活性化させる栄養素の     入った食品のことを指します！   その中に発酵食品があります！   今日はそれについて少し触れておき … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   痩せたい     だけど、ご飯も麺類も大好き。       私もそうです・・・ &nbs … 続きを読む

シュガーブルース（砂糖依存症）ってご存知でしょうか？   甘いものがないと落ち着かない、ストレスを感じると甘いものを必ず食べたくなり   “甘いお菓子が手放せない”状態が続いていることです！ &nbs … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   私たちは１人ひとりに個性があります。   食生活、生活スタイルで   もっとも重要なのは   自分の体質に合 … 続きを読む