• 優れものの酵素スムージー!

    美白、美肌、ダイエット、免疫力アップ、癌予防、ドライアイ予防、肌に潤いをあたえてくれる 優れものの酵素スムージー! すごく美味しい! シャーベットにしてもグット! ナチュラルなものを食べることが大切なのには理由があります … 続きを読む

  • 【食べたものが、体内で発酵するか?また腐敗するか?】

    ●発酵は人間に有利に作用する ●腐敗は人間に悪影響をおよぼす 「この二つは似て非なるもの!!」 ~発酵~ 糖質が基盤になった 分解反応のこと。 炭水化物が消化されブドウ糖などの単糖に なると腸内細菌の力で発酵が始まります … 続きを読む

  • 【ジャンクフードや砂糖の中毒は薬物中毒より怖い!】

    ドーパミン、エンドルフィン、セロトニン、オキシトシンの 4種類がハッピーホルモンと言われていますヽ(*´∀`)ノ ですが、このハッピーホルモンはアンハッピーになる場合もΣ(゚д゚lll) 実はこのハッピーホルモンのうち、 … 続きを読む

  • 【牛肉や豚肉について】

    一般的に皆さんが牛肉や豚肉などの動物性タンパク質を体にいいと思う理由は、 動物性たんぱく質が良質なタンパク源だと思っているからでしょう。 この場合の良質とは、必須アミノ酸の組成(種類とその量の比率)が、 人の必須アミノ酸 … 続きを読む

  • 【下記の症状をチェックしてみてください】

    ▲ほぼ毎日3時間以上の残業をしている。 ▲仕事で神経を使うことが多い。 ▲血圧、血糖、コレステロールの値が高めだと言われた方。 ▲日焼け後にシミが残りやすい人。 ▲人や物の名前などが出てこず「あれあれ!あの、えっと・・・ … 続きを読む

  • 【むくみは水分の摂りすぎではない!】

    体内の水分はアルドステロンやヴァソプレッシン、アンジオテンシンⅡといった ホルモンで綿密にコントロールされ、最適な値に維持されている。 たくさんの水を摂っても体内に溜まるわけではないんです。 水分を摂ることにより胃が進展 … 続きを読む

  • 【糖質制限ダイエットSTOP!!】

    2012年の2月のニューヨーク・タイムズの健康欄に、 同じ1400kcalダイエットを続けている二つのグループにおいて、 食事メニューの中にチョコレートやアイスクリームなど甘いものを入れたグループの方が、 甘いものを全く … 続きを読む

  • 【STOP!!買う前に添加物のチェックを!(>_

    コンビニ弁当に入っている食品添加物 コンビニ弁当は発ガン性や変異原性のある添加物の宝庫です。 中には二十種類以上使われている弁当もあります。 脂質とタンパク質も異常に多く、原材料も原産地も不明です。(記載がないという意味 … 続きを読む

  • 【コレステロールについての認識の間違い】

    中高年になるとコレステロール値が高くなってくるので、お医者さんから 食べるもの気をつけるように注意されて いる人も多いのでは ないでしょうか? 例えば、たまご、動物性脂肪 いくらなどのコレステロールを多く含んでいる食品を … 続きを読む

  • 【現代人は皆、骨がボロボロになる食事をしている(>_

    酸性やアルカリ性というのは、水溶液(物質を水に溶かした液)の性質の名前です。 酸性・アルカリ性には、弱いとか強いとかいう度合い(強さ)があります。 この、酸性・アルカリの度合い(強さ)を表すのに、 pH(ピーエッチ/ペー … 続きを読む

  • 【自然の法則を知ることが重要】

    植物や水、自然なものを見ると心が安らぐのを感じますよね(*^^*) 私達の命は自然から授かったもの! だから植物や水のそばにいると癒されるんです。 そして、その命を繋ぐのに必要な食べ物は自然のものなのです! その自然のも … 続きを読む

  • 【むくみは水分の摂りすぎではない!】

    体内の水分は アルドステロンやヴァソプレッシン、アンジオテンシンⅡ といったホルモンで綿密にコントロールされ、最適な値に維持されている。 たくさんの水を摂っても体内に溜まるわけではないんです。 水分を摂ることにより胃が進 … 続きを読む

  • <ダイエットの味方の食材>

    世界中の研究所が肥満治療の新たな手段を探し求め続けている中 最近判明した驚異的素材は、なんと小さなみかんでした! 柑橘類の多くは、マウスによる試験では『肥満とアテローム性動脈硬化防ぐ。』ことが 判明している成分でノビレチ … 続きを読む

  • 《食材だけに惑わされないで!!》

    60兆の細胞、私たちの身体は食べるもので作られています! だから良い材料のものを食べて体を作ることは基本中の基本です!! しかし、だからっといってストイックになり過ぎてしまい、 「肉は絶対食べてはダメ!」 「スイーツを食 … 続きを読む

  • 【ダイエット効果どころか太ってしまうカロリー0の恐怖!】

    健康や美容に気を使う人の間で流行っているカロリー0の甘味料やダイエット飲料! メタボ予防やダイエット目的で摂取している人は、 かなりのショックを受けるかもしれませんね(>_

  • 【生野菜と果物の力】

    食事に、人一倍気をつけていながら、生野菜を食べない人の中に 体調を崩している人たちが意外と多いと言われています。 私達の体の60兆の細胞食べる物で出来ています。 生野菜は「生命の源」と言うほど、生命エネルギーが強力な食べ … 続きを読む

  • 【肥満スパイラルから脱出】

    体内環境を一定に保つ「ホメオスタシス(恒常性維持)」という機能があります(^^) 例えば暑くなると汗をかいて自然と体温が下がるように、 常に体のバランスはホメオスタシスによって保たれています。 ホメオスタシスが正常に作用 … 続きを読む

  • 【私たちが伝えたい事】

    【私たちが伝えたい事】私達人間の身体に備わっている 「自己免疫力」「自己治癒力」「自己排泄力」 これらを取り戻すことにより、私達は、むやみやたらに薬を乱用する必要はない!むしろそれらは、私たちの持つ上記の3つを含めた 【 … 続きを読む

  • 【活性酸素と日々闘う体!】

    老化や病気の原因となる活性酸素を阻止してくれる抗酸化酵素。 ~体内で作られる代表的な抗酸化酵素~ ●SOD(スーパーオキサイドディスムターゼ) ●カタラーゼ ●グルタチオン ベルオキシターゼ 抗酸化酵素は必須ミネラルとタ … 続きを読む

  • 【酵素が太らない体を作る!】

    【酵素が太らない体を作る!】 というのは鶴見隆史先生の本でも有名ですが、 気にせず美味しく食べられるように、 今からセルフコントロールを心がけてみてはいかがでしょうか? 世間一般のカロリー栄養学ではなく、 私達が推薦する … 続きを読む

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