体内環境を一定に保つ「ホ … 続きを読む

忙しい１日を乗り切る爽やかな酵素スムージーレシピをお伝えします(*^^*) 酵素スムージーマイスター講座は、酵素スムージーの作り方を学ぶだけの講座ではありません。 でも、もちろん卒業する頃には、美味しく栄養たっぷりのスム … 続きを読む

                                        大腸癌が女性の死亡率で1番多いのをご存知でしょうか？風邪は万病といいますが、今は便秘こそ万病の元と言えるかもしれませんね(>_< … 続きを読む

                      今日は妊婦さんや、授乳中のお母さんが酵素スムージーを取り入れるとき … 続きを読む

                      もう少し寒い日が続きそうですね。 皆さん、食べ物のちょっとした知恵 … 続きを読む

                  ドーパミン、エンドルフィン、セロトニン、オキシトシンの4種類がハッピーホルモンと言われています … 続きを読む

                お肉やお魚などが大好きな方多いのでは？？ 体調やボディラインを気にして、少し控えたいところですが、なかなか・ … 続きを読む

                  うつ病、記憶障害、胎児への悪影響、、、。太るだけじゃない、ジャンクフードの危険性。 いわゆるジ … 続きを読む

              ブドウの皮に含まれるポリフェノールの一種「レスベラトロール」は様々な効果がある！ ①レスベラトロールの癌組織の増殖抑制効果 … 続きを読む

                ～香川短期大学名誉学長　　北川博敏　様のブログより引用～　前回、お医者さんが「果物は糖を含んでいるので食べる … 続きを読む

                        男性１０年！　女性１２年！これは日本人の平均の寝たき … 続きを読む

                      食品添加物、残留農薬、ダイオキシンなど、食を通じて体内に取り込まれてしまう毒物の対処法！…●有害物質を避けるための店選び。●調理法の工夫で毒を減らす。●毒に負けない … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 皆さん、こんにちは(*^_^*)　 バレンタインデーまで、あと少しですね♪ 準備は出来ておられますか(^-^)？？ まだ何をあげるか迷っておられる方に朗報です！！ バレンタイ … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 〈長期にわたり、食事に問題があったら要注意〉 　いやなことがあってやけ食いする、気分がすぐれなくて食欲がない。 これらは一時的な現象であり、ストレスや疲れなどが原因で起こった … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 ①食行動を原因とする食べ過ぎ 「口寂しくてつい食べてしまう」「たくさん食べ物を買ってしまう」「早食い」 ◆口寂しくて間食する ◆お酒を飲むと食べ過ぎる ◆早食いでたくさん食べ … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 人間の脳の構造というのは大きく３層に分かれています。 まず、一番奥に「原脳（爬虫類脳）」があります。 これは、本能そのものの脳です。 生きる為の、食欲、子孫繁栄の為に、性欲を … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 マクロビオテックやベジタリアンについて。 甘いものや肉類をやめて、 野菜オンリーの食生活に切り替えていけば、 当然、体重が落ちて痩せてきます。 そして、爽快な気分になり、体調 … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 「肉を最善のたんぱく源であり、肉を食べればスタミナがつく」というのは、世間一般に浸透している常識でしょうが、栄養学者の山田氏はこれに異を唱えています。 間違いなく言えるのは、 … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 どんどん寒さも厳しくなってまいりましたが、皆様風邪などは大丈夫でしょうか？ 特に女性は、夏も冬も身体を冷やしすぎないように気をつける事が大事です(^O^)ひどい冷え性の方は夏 … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】まず玄米に関しても１００点とは言えません！これが正しい答えではないでしょうか？ フィチン酸、アブシジン酸、そして消化と農薬、これらが大きな問題点です。 玄米は種、子孫を残すもの … 続きを読む