• お肉を減らせばパワーがつく!!

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 「肉を最善のたんぱく源であり、肉を食べればスタミナがつく」というのは世間一般に浸透している常識でしょうが、栄養学者の山田氏はこれに異を唱えています。 間違いなく言えるのは肉ば … 続きを読む

  • 妊婦さんや授乳中の人のスムージーの取り入れ方

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】     今日は妊婦さんや、授乳中のお母さんがフレッシュスムージーを取り入れるときの注意点をお伝えしますね(^^)   もちろんフレッシュスムージーは、   [自然な … 続きを読む

  • 夏バテの原因と対処食事法

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】     まずは夏バテの原因から見ていきましょう。   1.高温多湿による体力の消耗 暑い夏はいつもと同じ行動をしても他の季節とは比較にならないほどエネルギ … 続きを読む

  • 下記の症状をチェックしてみてください

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 ▲ほぼ毎日3時間以上の残業をしている。 ▲仕事で神経を使うことが多い。 ▲血圧、血糖、コレステロールの値が高めだと言われた方。 ▲日焼け後にシミが残りやすい人。 ▲人や物の名 … 続きを読む

  • 若返りには「空腹の時間」が実はカギだった!?

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 1日3回の食事を摂る習慣を見直して、10年後のあなたの見た目が変わるとしたら・・・。 それでもあなたは食べ続けますか? 「空腹でない限り食べない!」これが基本となります。 食 … 続きを読む

  • 鬱と腸、そして食品の関係

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 実は気持ちに腸が関わっているんです!       最近増えている「鬱」の原因のひとつに、 脳の中のセロトニンという「幸せホルモン」が足らないこと … 続きを読む

  • 生野菜と果物の力

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 食事に、人一倍気をつけていながら、生野菜を食べない人の中に 体調を崩している人たちが意外と多いと言われています。 私達の体の60兆の細胞食べる物で出来ています。 生野菜は「生 … 続きを読む

  • チョコバナナのスムージームースでダイエット&健康

    ~お子様と一緒に夏休みの思い出~ 以前、私は大のチョコレート好きでしたが、 今の私はG〇DIVAのチョコレートにさえも見向きもしなくなりました! なぜなら、RAW CACAOの美味しさを知ったから(☆▽☆)   … 続きを読む

  • 意志の力でダイエットするには限界があります!

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 人間は食べるものについて、思っているほどはコントロールが効かすことは無理なんです。 意志の力は自由自在ではありません。   強い意志をもてば、ダイエットは可能!なん … 続きを読む

  • 果物について

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 甘みが強いせいか、果物を摂りすぎると身体に良くない、肥満や高脂血症・糖尿病に良くないと、思われることが一般に多いようです。     このような誤解は、一般 … 続きを読む

  • 旬の美味しい桃

    桃は中国では、昔から「長生の実」「不老長寿の仙果」 といわれてきました。 邪気をはらう魔除けの力があるともよくいわれています。 じつは桃の果肉には、鎮痛剤や鎮静剤の働きがあり、 また微量ながら葉や花には青酸化合物が含まれ … 続きを読む

  • 最新情報☆動脈硬化の原因はコレステロールじゃなかった!

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 動脈硬化の薬が油から作られました! 油は体に悪いという認識の人がまだまだ多いのではないでしょうか? 確かに過剰なリノール酸などの油(主に植物油など)の摂取が、現代人の体を壊し … 続きを読む

  • 臭いで悩んでいる方も多いのでは?

    大人子供、男女に限らずいちばん気が付かないのが自分の臭い 臭いは子供だと、いじめの原因にもなります! 大人でも、いくらキレイでも素敵な人でも臭いと・・・(;一_一)残念ですよね! 基本的に便秘の人は体が臭くなります 体内 … 続きを読む

  • 子宮頸癌とワクチンについて

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 女の子を持つお母さんを始め、なるべく多くの方に伝えてください<m(__)m> 子宮頸部がヒトパピローマウイルスに感染していると、 炎症を起こした細胞が癌化するとい … 続きを読む

  • アレルギーなどの皮膚炎の根本原因

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 体の中の老廃物の70%は便として排泄されます。 しかし 便秘をすると老廃物が体の中で蓄積されるため、 ニキビや、ふきでものとして老廃物を外に出そうとするわけなのです。 思春期 … 続きを読む

  • 人口甘味料・アスパルテームの始まり

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 アメリカでサール薬品の研究者が胃潰瘍の薬を開発中に偶然ある化学物質が強力な甘みを持っていることを発見したことから研究が始まったといわれています。 当時、ハリー・ワイズマン博士 … 続きを読む

  • 糖質制限ダイエット、問題点

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】     日本糖尿病学会が先月、ご飯やパンなど炭水化物を控えて糖質を制限する「糖質制限食」について、 「勧められない」とする提言を出しました。   糖質制限を始めてか … 続きを読む

  • 月の満ち欠けと女性の生理

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】     月の満ち欠けと女性の生理のサイクルは、どちらも約28日。 そして両方とも、ある一定のリズムをもって変化していきます。 この不思議な関係は、女性の体調や心の状態と深い結 … 続きを読む

  • 夜に食べたい食品

    それぞれの食品の効果や効能を知ることで、 いつ?どのタイミングで食べるといいのか? などを知っておけば、無理なくダイエットに成功したり、 体調を整え、免疫力を上げることが出来ます! そこで今日は夜に摂りたい食品をお伝えい … 続きを読む

  • 太らないスイーツではなく、ダイエット出来ちゃうスィーツ

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 美味しい~(☆▽☆) 思わず声が出るくらい美味しい『酵素ダイエットスィーツ』   太る要素がいっぱいの、乳製品も卵も砂糖も小麦粉も、豆乳も使いません!   … 続きを読む

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