まず玄米に関しても１００点とは言えません！ これが正しい答えではないでしょうか？ フィチン酸、アブシジン酸、そして消化と農薬、これらが大きな問題点です。 玄米は種、子孫を残すもの、要するに人間 … 続きを読む

風邪は万病といいますが、今は便秘こそ万病の元と言えるかもしれませんね(>_<) まずは、あなたの便秘の種類を知ることが大切です！ 《慢性便秘》 ●結腸性便秘（弛緩性便秘） 腸の働きが弱くなっているために起こる … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 白砂糖がダメなら、一番ナチュラルな甘味料はハチミツ！？ 今、市販されているハチミツには水飴シロップ転化糖（ブドウ糖還元して作られるソルビットなど）を混ぜてあることが多いのを知 … 続きを読む

３大栄養素！ 『炭水化物・脂質・タンパク質』 この3つは酵素栄養学的に言うと、消化酵素を多量に使う 困った栄養素なんです(^_^;) 非常に消化不良を起こしやすいこの３大栄養素！ 消化不良を起こすと、どのようになるか(＠ … 続きを読む

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『35歳～40歳代の女性の皆さんこんな症状でお悩みではないですか？』 *********************************************************** 【40歳になって感じ始める体の … 続きを読む

この時間は、呼吸がしやすく、肺と心臓の機能が高まる時間帯です。 筋肉の強さと柔軟性も最高の状態になるので、運動などをこの時間に行うと一日のうちで一番高い効果が得られます。 しかし、脈拍数が増え、血圧が高くなる時間帯でもあ … 続きを読む

この時間の病気の発症は１日のうちに一番少ない時間帯となります。 しかし、反面積極的、身体的な活動の高まりにより、災害発生頻度が高い時間なのです。 例えば、血圧が正常値の方でも、この時間帯に仕事をバリバリこなしていると、い … 続きを読む

  ▲ほぼ毎日3時間以上の残業をしている。 ▲仕事で神経を使うことが多い。 ▲血圧、血糖、コレステロールの値が高めだと言われた方。 ▲日焼け後にシミが残りやすい人。 ▲人や物の名前などが出てこず「あれあれ！あの … 続きを読む

体内の水分はアルドステロンやヴァソプレッシン、アンジオテンシンⅡといった ホルモンで綿密にコントロールされ、最適な値に維持されている。 たくさんの水を摂っても体内に溜まるわけではないんです。 水分を摂ることにより胃が進展 … 続きを読む