• 高血圧の方にオススメの食品は。。。

    心臓から送り出された血液が、   血管の内側に加える圧力を「血圧」といいます!   血圧をコントロールしているのは自律神経です。     昼間の活動時やコーヒーや緑茶などを摂取した … 続きを読む

  • 痩せにくい身体は卒業!!「痩せやすい体」つくり!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   女性にとって美しいスタイルを維持するって 永遠のテーマみたないところがあります。 入浴の仕方だけでも「痩せやすい体」に役立ちます。 &nb … 続きを読む

  • 簡単に手に入る材料でスムージー(9)

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   少し前から簡単に手に入る材料でスムージーシリーズをを始めました。 もう9回目 前回までのレシピを紹介するのが長くなってきました。 &nbs … 続きを読む

  • 腸をデトックスする!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。       20代・30代では平気だったことが     40代になると回復するにも時間がかかる・・・ … 続きを読む

  • 「他人の幸せを喜べる=金持ち」

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 あなたは、他人の幸せを素直に喜べますか       「誰かが儲かっているのを見ると嫉妬してしまう・・・」   な … 続きを読む

  • アゴにできるニキビはスキンケアだけでは治りません!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   思春期の頃、ずいぶんニキビで悩んだことがありました。   大人になると思春期にできるニキビとは少し異なり   アゴにニ … 続きを読む

  • 【バナナの意外な底力!!!】

    今日はバナナについてお伝えしますね。     バナナの中の糖質は、ブドウ糖、果糖、ショ糖、でんぷんなど多様。   これらの糖質は、体内に吸収される速度がそれぞれ異なり、   徐々に … 続きを読む

  • キレイと健康の食べ物☆発酵食品

    酵素フードとは酵素を含んだ食品、   そして体内酵素を活性化させる栄養素の入った食品のことを指します! その中に発酵食品があります!   今日はそれについて少し触れておきましょう。   ~発 … 続きを読む

  • 【糖尿病予備軍の方必見!糖分を控えていても糖化は進行する!】

    糖化!老化の原因であり、ダイエットの敵でもある糖化!   実は糖分を控えていても糖化は進行することを知っていましたか!?     「えっ!?」       と、 … 続きを読む

  • 簡単に手に入る材料でスムージー(8)

    『簡単に手に入る材料でスムージー(1)』   『簡単に手に入る材料でスムージー(2)』     『簡単に手に入る材料でスムージー(3)』   『簡単に手に入る材料でスムージー(4) … 続きを読む

  • 卵加工品

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 茶碗蒸し、卵焼き、そぼろ、錦糸卵・・・。 外食チェーン店やコンビニで売られている卵加工品は、 家庭で生卵から作るものとは「まったく違う物」です! 「業務用卵加工品の素」の原料 … 続きを読む

  • ホルモンが健康と美のキーワード!

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 ホルモンの語源はギリシャ語で「刺激する!」という意味です! ~ホルモンの定義~ ●体の限られた期間で作られる。 ●化学物質である。 ●血液によって運ばれる。 ●微量で強力な作 … 続きを読む

  • 人は腸で考えている!

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 小腸には一億個の神経細胞があるのをご存知でしたか? しかもそれらは脳の神経細胞とはほとんど繋がっていません!   なので小腸は脳のストレスの影響を受けないのです! … 続きを読む

  • 食は命を繋ぐもの!

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】   現在の常識は常識でないことが多過ぎます! あなたの食べているものは本当に「食べるもの」ですか?   添加物という名の化学物質を調合して作られたものでは … 続きを読む

  • 物忘れがひどいなと思ったらこんなスムージ-

    物忘れがひどいと思ったらマンゴーをスムージーに入れてみては? マンゴーには目に良い成分もたっぷり含まれているので、   最近遅くまでパソコンとにらめっこの私にぴったり!!   赤血球を作るのを助けDN … 続きを読む

  • 簡単に手に入る材料でスムージー(7)

    食と生活スタイルで健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦弘美です。   少し前から簡単に手に入る材料でスムージーシリーズをはじめました   『簡単に手に入る材料でスムージー(1)』   & … 続きを読む

  • 【私たちが伝えたい事】

    私達人間の身体に備わっている「自己免疫力」「自己治癒力」 「自己排泄力」これらを取り戻すことにより、 私達は、 むやみやたらに薬を乱用する必要はない! むしろそれらは、私たちの持つ上記の3つを含めた 【自己生命力】を低下 … 続きを読む

  • ナッツを食べても赤ちゃん肌でいられる理由

    ナッツを食べると、肌にブツブツとニキビが出来ると思っておられる方・・・!!   それはナッツの食べ過ぎによるものではありません!       ローストしたナッツの酸化した脂や、 酵 … 続きを読む

  • 活性酸素を阻止する抗酸化食品

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】   抗酸化食品は大きくわけて「フラボノイド系」と「ビタミン系」に分類できます。   ~フラボノイド系~     ポリフェノール (カカ … 続きを読む

  • 身体の酸化度セルフチエック

      下記の症状をチェックしてみてください   ・ほぼ毎日3時間以上の残業をしている。     ・仕事で神経を使うことが多い。     ・血圧、血糖、コレステロールの値が高 … 続きを読む

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