• ~ 1日で究極ダイエット ~

    ~ 1日で究極ダイエット ~   通常のファスティングをされた方から、 『もう体がデトックスしないの。』 『最近、なにも食べていなくても痩せないの。』 という相談があります。   そういう悩みをお持ち … 続きを読む

  • 【バジルのお話】

    バジルはイギリス名で、イタリア語ではバジリコ、日本語もあるんです!   日本語では「メボウキ」だそうです。   なんか、カッコ悪いような気が・・・。 ちなみにバジルは「シソ科」の植物です! &nbsp … 続きを読む

  • 質の良い睡眠

    睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠とがあります。 レム睡眠とは、REM(rapid eye movement)といい、脳は起きている状態です。 寝ているけれど、目玉が動いていたりします。 夢を見ているのは、このレム睡眠時です … 続きを読む

  • 【保存料の記載がないのに腐らない卵サンド!?】

    保存料の文字が記載していなければ保存料を使っていないので安全だと思っていませんか?   「えっ!?」て思った人の方がほとんどでしょう!   だって日本の法律で保存料は表示義務があるはずですよね? &n … 続きを読む

  • キレる!と食の関わり!

    食べる物で人格まで変わることを知っていましたか?   アメリカのジョーゼフ・ワイドラ博士は、殺人、サディズム、放火、重大な交通法規違反、 手足切断などの残虐行為、暴力的攻撃性など、犯罪行為が為されたとき、低血糖 … 続きを読む

  • 【卒業生さまのお声 毎朝の酵素スムージーで美肌&体調管理!】

    酵素スムージープレマイスターを受講され、講師として活躍もされている 読者モデル、通販モデルをされているMasayo Warashinaさん。   2017年ミセスジャパンインターナショナルの日本大会に出場。 フ … 続きを読む

  • 脳は「これが必要!」とわかるんです!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦です。   年齢だけのせいではありませんが だんだん物覚えが悪くなってきている・・・ と感じることありませんか   そもそも脳が色んなこと … 続きを読む

  • 若返る食べ合わせのルールがある!!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 私たちの身体は食べた物でできている というのは度々お話ししていることですが 食べ合わせもその効果に影響を与えています 今日は 若返る食べ合わせのルールを … 続きを読む

  • 人生変わるデトックス!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 肝臓は化学物質や残留農薬などの不純物 毒物を分解するフィルターの役目があります   肝臓が上手く機能しないと 有害物質が血液、リンパ液にのって … 続きを読む

  • 美人かどうか、モデルのようなスタイルかどうかは関係ない!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   あなたは今の自分に満足していますか     特に今の健康状態や体型に満足していますか   ただ単に痩せている … 続きを読む

  • 脂肪細胞って必要?!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   脂肪ってたくさんあると困るけど適度にないと死んじゃうくらい大切なんです。   体内の脂肪細胞の数は成人で平均300億個といわれて … 続きを読む

  • 腸内細菌で○○も決まります!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   最近、話題の腸内細菌。   どんどん研究が進んでいます。 神経科学と解剖学を専門にする大学の教授によると   「ある種 … 続きを読む

  • 酵素美容栄養学!すぐ実践!

    理想のボディを手に入れて、美肌を手に入れる! 高いサプリも、酵素ジュースも、機械も、面倒な料理も一切必要なし! 5分で簡単に作れちゃう甘くて美味しい 《食べるスムージー》の《スムージースィーツ》でストレス知らず! 《酵素 … 続きを読む

  • 「糖化」はお肌の大敵!

    「糖化」はお肌の大敵! 糖化とは、私たちの体内にある「タンパク質」と食事によって摂取した「糖」が結びついて 「糖化したタンパク質」となり蓄積されたものです。 これはタンパク質が糖により焦げて黄色く劣化してしまったようなも … 続きを読む

  • 幸福感がアップする食べ物があるってご存知ですか??

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。  日本人は幸福感が低い国民だと言われています。   とても残念なことですね。   本当は幸せでも幸せだと感じにくいだけだと … 続きを読む

  • 【卒業生さまのお声 春野菜を使ってデトックス! 】

    美肌ビューティモデル、コスメコンシェルジュ ETSUYO   さんこと井本悦代さんから 酵素スムージー実践レポートを頂きました。 ETSUYOさんも酵素ジュニアマイスター講座を受講、資格取得されてます。 &nb … 続きを読む

  • ダイエットの成功にはホメオスタシスがキーワード!

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 ~ホメオスタシス(HOMEOSTASIS)~ 人間の体は取り巻く環境が変わっても、 体温維持、血糖値の調節、浸透圧の調節など、 生きていく上で重要な機能を常に正常に保つ働きを … 続きを読む

  • 【お茶は体に良い!ヘルシーだと思っていませんか?】

    ペットボトルのお茶については以前にも投稿しましたが、 ペットボトルを振った時のあの泡を見てもらえばわかるように、避けるべきものでしょう!   通常に売られている日本茶についてですが、 厚生労働省や食品分析センタ … 続きを読む

  • ぽっこりお腹を何とかしたい方!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   先日、「脚が細くなる方法」 をご紹介しました 中年になってくると下腹部がけっこう出てきます。 まるで妊娠でもしてるかのごとく・・・ 結論か … 続きを読む

  • 脚が細くなる方法! 

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 ダイエットで全体的に痩せたい人もいるでしょうし 太ってはないけど 下半身、脚だけ細くなりたい人も 意外と多いですよねぇ 脚がキレイなだけで 全体的にスタ … 続きを読む

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