• ファスティングをしたら2度と痩せない体になる!?

    ファスティングは体の老廃物を排泄したり、消化器官を休ませたりと、   とても体にいいという事は最近皆さんの耳にも入っていることでしょう! ダイエット目的でファスティングする方も多いはず!   &nbs … 続きを読む

  • チャンスは望んだ時に、望んだカタチで、望んだ人から来るとは限らない!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。     あなたは運がイイですか     誰にでも「チャンス」は訪れています。     人から … 続きを読む

  • タバコ(スモーカーズフェイス)

    皮膚の黒ずみ、目の下のクマが目立つ、   皮膚が乾燥シている、ちりめんじわが多い   といった喫煙者特有の顔をスモーカーズフェイスというそうです。       喫煙により … 続きを読む

  • 腸内環境を良くするといつまでもドキドキの恋愛が続く!!

    食べる酵素スムージーと体内酵素活性メソッドで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。     腸内環境について     いつも新しくてオモシロイ情報を発見をするんですが今日 … 続きを読む

  • 癌を作る食品

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】     ◆動物性タンパク質       ◆精製食品       ◆化学調味料類   … 続きを読む

  • 腸の状態で健康も美も決定する科学的根拠

    2000年以降に、小腸に全身の70%もの免疫物質が存在するということが判明しました!     また大腸にも10%の免疫物質が存在しています。     腸は合わせて80パーセントの免 … 続きを読む

  • ダイエットにとっても良いココナッツオイル!①

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。     少し前に話題になった   ココナッツオイル。         ダイエットに … 続きを読む

  • 老化防止にも役立つ「味噌」の効果を台無しにしていませんか!!

    食べる酵素スムージーと体内酵素活性メソッドで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   日本食の代表的なものの1つである   味噌         & … 続きを読む

  • この時期太りやすい人!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。     季節の変わり目朝晩と昼間の気温差が大きい季節     気温差による「冷え」が「むくみ」に繋がりむくみをそ … 続きを読む

  • 春野菜について!!

    春は、ダイエットスタートの季節でもあります。 寒い冬は新陳代謝が低下する季節。   寒いと散歩をするのもおっくうになったり、 カラダを積極的に動かすことも減ってしまいがち。     &nbs … 続きを読む

  • 貧血になるまえに・・・

    「鉄不足、貧血になりかけている」   冷えや、疲れやすさ。肩こりなど・・・。 こういう女性の不調の原因は、 「鉄不足、貧血になりかけている」状態の可能性が高い。    体内の鉄には、「低能鉄(ヘモクロ … 続きを読む

  • チョコバナナのスムージームースでダイエット&健康

    ~オリゴ糖の効果~ 今の私はG〇DIVAのチョコレートにも見向きもしなくなりました!   なぜなら、RAW CACAOの美味しさを知ったから・・・   急にチョコレートが食べたくなった時は、このRAW … 続きを読む

  • 幸せの見つけ方

    人はそれぞれ求めるものが違います。   求めたことが叶えば、その時は幸せと感じることでしょう。       本当に幸せな人というのは、 身近にあることを   『幸せと感じ … 続きを読む

  • 「便秘」が原因?!で第1印象悪化!!

    食べる酵素スムージーと体内酵素活性メソッドで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   3月は卒業式 4月は入学式   職場では人事移動など   新しい出会いも多いこの季節 &nb … 続きを読む

  • 肉を減らせばパワーがつく!!

    「肉を最善のたんぱく源であり、肉を食べればスタミナがつく」というのは、       世間一般に浸透している常識でしょうが、栄養学者の山田氏はこれに異を唱えています。   &nbsp … 続きを読む

  • ダイエットの味方の食材

    世界中の研究所が肥満治療の新たな手段を探し求め続けている中   最近判明した驚異的素材は、なんと小さなみかんでした!     柑橘類の多くは、マウスによる試験では     … 続きを読む

  • 毒素排出に大切な3つの栄養素

    毒素排出に必要なのは3つの栄養素   ■オレイン酸で腸に刺激を!  オリーブオイル   太るのを気にして油分をとらない人もいますが、お通じのためには絶対にNG!   適度に油をとれば便が油分 … 続きを読む

  • 知能栄養素で天才になろう!

    頭の回転の速さ 記憶力 集中力 持続力、これらは必要な栄養素の摂取によって大幅に改善することができます!         このことを証明するエビデンスをいくつか紹介することにしまし … 続きを読む

  • 酵素フードよくある Q&A

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   今日は、酵素フードのよくある質問をまとめてみました。      生の野菜や果物ばかり食べていたら身体が冷えませんか? … 続きを読む

  • キウイについて

    ビタミンC、 βカロテン(ビタミンA)、   ビタミンB6、 ビタミンE、 カリウム、 カルシウム、 アクチニジン(たんぱく質を分解する酵素)など。         ビタ … 続きを読む