【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 倹約遺伝子とは、食べたものをできるだけ脂肪として蓄積する遺伝子。 人類の歴史の大部分は飢餓の状態が続く歴史でした。   飢餓の時代には一度食べ物を食べると、 何日も … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   こんにちは。   痩せたい だけど、ご飯も麺類も大好き   私もそうです・・・   そんな方多いですよねぇ～ … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   日本の朝食の代表的な1品に   納豆   がある       微生物のチカラを借りて … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 若々しさやキレイの秘訣は「腸」     最近では、美容や健康と腸の関係について研究が進んでいます   腸年齢をいつまでも若 … 続きを読む

野菜や果物には 大腸癌になる危険性を減少させる 医学的根拠が認められております。   野菜や果物を食べると大腸癌の予防になる 抗酸化物質が摂取できるからです。     緑黄色野菜に、たくさん … 続きを読む

３月に入りだんだん春が近づいてきましたね。   春は、東洋医学で「春は生理が狂いやすい時期」と言われているんです。   体調を崩しやすくホルモンにも影響が起こりやすいのです。 今回は、生理時にはなぜ不 … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   前回から簡単に手に入る材料でスムージーシリーズを はじめました   『簡単に手に入る材料でスムージー（1）』   &n … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   お顔って第一印象で１番インパクトがある部分 肌のキレイさの他にも   二重あごやタルミ、むくみなどきになることってたくさんありま … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   自分の才能ってなんだろう・・・ と思うことがあります。   日常生活をふつうに過ごしているだけでは   なかなか発見し … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 私たち人間の身体の体液や血液、リンパ液は   ベストな状態は弱アルカリ性（ph7.35～ph7.40）です。   血液が循環すること … 続きを読む