女性が長生きする体のしくみ 世界中どこでも女性の方が長生きします。   その理由はたくさんありますが、今日は体の生理的な仕組みという観点から見たお話です！   例えば 女性ホルモンが動脈硬化を抑える基 … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 抗酸化食品は大きくわけてフラボノイド系とビタミン系に分類できます。 ～ビタミン系～ β‐カロテン 　　(緑黄色野菜に覆う含まれている) ビタミンE　　 （アーモンドやアボガド … 続きを読む

子供が成長段階で、 学び、 考え、 判断、 想像、 喜怒哀楽を感じ人間関係を築くなど全ての行動は脳の働きによるものですよね。   人間の体の60兆（現在は100兆）の細胞は、食べたもので出来ている！ &nbsp … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 世の中の多くの人は   お金にふりまわされて生きている・・・   のかもしれません       お金の … 続きを読む

身近に潜んでいる問題点などを、まずは知っていただく事はとても重要な事です。   自分の食べているものの安全性、   安全でない食品を少しでも安全に食べるためには どうしたらいいのか？   マ … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす酵素フード協会の錦弘美です。   人生では決断の連続で   迷ったり、悩んだりすることがありますよね   決断し、行動することを   もっとも鈍ら … 続きを読む

心臓から送り出された血液が、   血管の内側に加える圧力を「血圧」といいます！   血圧をコントロールしているのは自律神経です。     昼間の活動時やコーヒーや緑茶などを摂取した … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   女性にとって美しいスタイルを維持するって 永遠のテーマみたないところがあります。 入浴の仕方だけでも「痩せやすい体」に役立ちます。 &nb … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   少し前から簡単に手に入る材料でスムージーシリーズをを始めました。 もう９回目 前回までのレシピを紹介するのが長くなってきました。 &nbs … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。       20代・30代では平気だったことが     40代になると回復するにも時間がかかる・・・ … 続きを読む