１０時～１１時　心臓性突然死、重症不整脈 心筋梗塞などの冠動脈疾患　①６時～１２時　②１６時～１８時 ８時～１０時　労作狭心症　 ６時～１０時　急性心筋梗塞 ６時～１２時　不安定狭心症 心臓病を中心とする病気の発症が多い … 続きを読む

《体内酵素活性の食材part③》 海藻は豊富なミネラルと食物繊維で血流の質を上げます‼️ わかめ、昆布、ひじきなどの海藻には血流を作るのに欠かせないミネラルが豊富に含まれているんです！ ひじき … 続きを読む

野菜を摂っていれば安心？ そんなことはありません！！ 野菜を摂ることは、とても素晴らしいことですが・・・。 例えば、非常に血糖値が上がりやすいタイプの人が、お砂糖をたっぷり使った煮物ばかりを食べていて、それにプラスして、 … 続きを読む

このお肉を食べてはいけないとか、 こちらならヘルシーで大丈夫ということではなく、それぞれが特徴を持っています。 その中で今日は【馬肉】をオススメしたいと思います。 馬肉のタンパク質に含まれるペプチドという成分は、体を温め … 続きを読む

《体内酵素活性の食材part②》 赤の野菜ビタミンやカロテノイドの抗酸化力が血管を強化します！！ かぼちゃ、にんじん、赤ピーマン、トマトなど赤い野菜には、抗酸化成分のカロテノイド類の中でもβカロチンを多く含んでいます！！ … 続きを読む

問題です。次の5つのうち、野菜はどれでしょうか。 ①いちご ②メロン ③すいか ④パイナップル ⑤りんご 答えは、①イチゴ ②メロン ③すいか　です。 「え～？！」っていう方はいらっしゃいませんでしたか？ どのように野菜 … 続きを読む

寝ているとなんだか脚に不快感が。ジワジワときて、どうにも抑えられない。 脚がだるい、むずがゆい、イライラする、とにかく脚をじっとさせられず、 ゴソゴソしてしまう。 「疲れが溜まっているな」「コーヒーを飲みすぎたな」などと … 続きを読む

暑い季節を迎え、冷たい飲み物を飲む機会も多くなってきました。 水筒を持ってのお出かけや、スポーツ飲料をたくさん作ることもあるかもしれません。 しかし、飲料の酸性度が高く、かつ使用する容器が金属製の場合に、使い方によっては … 続きを読む

認知症患者数が急増しています。 政府は2025年には65歳以上の5人に1人が認知症になると予測しています。 厚生労働省は、2015年1月7日、国内の認知症患者数が2025年には700万人を 超えるとの推計値を発表しました … 続きを読む

今回は氷をバリバリと食べる“氷食症”についてお話します。 氷食症とは、名前の通り氷が食べたくなる病気です。 土や髪の毛など、栄養が含まれないものを食べてしまう異食症の一種であり、 氷食、氷食病、氷食い等と呼ばれることもあ … 続きを読む