• 体に良い発酵を知る 腐敗を防ぐ

      体に良い発酵を知る 腐敗を防ぐ    食べ物は時間が立つと大抵腐敗します。しかし、ある条件がそろうと発酵します。   これは似ているようで全然違います ●発酵は人間に有利に作用する 有効 … 続きを読む

  • 食物アレルギーと花粉症でお悩みの方に

    食物アレルギーと花粉症でお悩みの方に アレルギーで代表的なものは「花粉症」と食物アレルギーです。 例えば果物のマンゴーなどで起こるものがあります。 「花粉症」はくしゃみ鼻水、目やいろんな部分の痒み などその辛さは大変で、 … 続きを読む

  • 食物酵素の取り方 酵素でダイエット

    食物酵素の取り方 酵素でダイエット 酵素は私たち人間や動物はもちろん、植物など全てのものに存在しています。 酵素は細胞を働かせる触媒のようなもの。   私たちの体の中で起こるほとんどの化学反応は、酵素がなければ … 続きを読む

  • 免疫力と抵抗力を高めるオススメ食材

      免疫力と抵抗力を高めるオススメ食材   コロナウィルスの猛威が止まらず、日本での感染者数も増えています。   感染しないように気を付けるのは大切でですが、感染しないために   … 続きを読む

  • アンチエイジング 体の酸化を防ごう

    アンチエイジング 体の酸化を防ごう こんな症状が当てはまる方は体の酸化が始まっています   下記の症状をチェックしてみてください。   ほぼ毎日3時間以上の残業をしている。 仕事で神経を使うことが多い … 続きを読む

  • お通じが良くなると美しくなりダイエットもできる

    お通じが良くなると美しくなりダイエットもできる 皆さんお通じの状態は良いですか? お通じが良くなるとデトックスが出来てお肌の調子が良くなり 美しくなります。 お通じが良くなる為には腸のバランスを整える必要があります。 良 … 続きを読む

  • コレステロールが高いとどうすれば良い?-薬に頼らないために

    健康診断などで、コレステロール値が高いと指摘され、 お医者さんから食べるもの気をつけるように注意されて いる人も多いのでは ないでしょうか?   あるいは簡単に薬をだしてもらってコレステロールを下げようとしてい … 続きを読む

  • ウィルスから体を守る 免疫力を高める5つの食品

    ウィルスから体を守る 免疫力を高める5つの食品   中国 武漢市から発生したコロナウィルスが脅威をふるっている   新型肺炎ですが、これを書いている2月7日現在 死者500人患者数28000人を超えて … 続きを読む

  • 酵素はダイエットに本当に効果があるのか

    酵素はダイエットに本当に効果があるのか   酵素って何か分かっているようでそうでもないですね。 また酵素はダイエットに本当に効果があるのか不安な方も いらっしゃると思います。   そこで酵素とは何か … 続きを読む

  • ブルーベリーは目に良いだけでない 凄い効果がある

    ブルーベリーは目に良いだけでない 凄い効果がある       ブルーベリーと聞くと思い浮かぶのが「目に良い」ということではないでしょうか。   「目に良い」と言われる成分が入ってい … 続きを読む

  • 知っていますか?糖分を控えていても糖尿病になるんです

    知っていますか?糖分を控えていても糖尿病になるんです   糖化!老化の原因であり、ダイエットの敵でもある糖化!   実は糖分を控えていても糖化は進行し、糖尿病になることを知っていましたか!? &nbs … 続きを読む

  • 美味しくて安全なら玄米試してみる?

    美味しくて安全なら玄米試してみる?   玄米は一般に栄養価が豊富と言われています。   しかし消化の面や安全性味はどうでしょうか?   健康を考えて玄米を試してみたい方にお届けします。 &n … 続きを読む

  • 宿便ダイエットより食物で自然にデトックス

    宿便ダイエットより食物で自然にデトックス 最近よく宿便剥がしダイエットという広告を目にします   有名人を使って5kg痩せた10kg痩せたなどの 広告を目にし本当かな?と思う方も多いのではないでしょうか? &n … 続きを読む

  • 塩とりすぎていませんか? 健康と塩の関係

    塩のとりすぎは体に悪い? 健康と塩の関係 高血圧の方は医師より減塩を必ず言われ、減塩した方が健康に良いというのが一般ですね。   現在、1日の食塩摂取量は10g以下が目標と言われていますが、味噌汁を一杯飲んだだ … 続きを読む

  • 味噌の秘密 凄い酵素フードです!

    味噌の秘密 凄い酵素フードです!   皆さんお味噌は召し上がっていますか? 我々日本人は古くから味噌を愛し食してきました。 それには勿論理由があります。   味や風味も好まれる理由の一つかも知れません … 続きを読む

  • 美と若さを保つ第七の栄養素とは?

    美と若さを保つ第七の栄養素とは? ~食事の栄養素を知る~ 私たちが健康に生きていくために欠かせない5大栄養素には、   私たちのカラダの主要な構成物質になり、活動するためのエネルギー源となる 「たんぱく質」、「 … 続きを読む

  • 食物の栄養素 ミネラル足りてますか?

    食物の栄養素 ミネラル足りてますか? ~カラダに必要なミネラルを理解して意識的に摂ろう!~   ミネラルは、私たちのからだがきちんと働いていくのに役立っている元素です。私たちのからだを構成している成分としては、 … 続きを読む

  • 食物の栄養 ビタミンの大切さを知る

    食物の栄養 ビタミンの大切さを知る 食物の5大栄養素について、炭水化物、糖質、脂質とみてきましたが今回はビタミンについて考えてみたいと思います。 5大栄養素は主にエネルギー源となる炭水化物(糖質)、脂質、たんぱく質という … 続きを読む

  • 食物の5大栄養素 「脂質」について~

    食物の5大栄養素 「脂質」について~   今日は5大栄養素の脂質について調べてみたいと思います。   脂質は効率が良い 脂質は、炭水化物やたんぱく質よりも1gあたり2倍以上のエネルギーを持つことから、 … 続きを読む

  • 食物の5大栄養素 食物繊維を摂りましょう

    食物の5大栄養素 食物繊維を摂りましょう 食物繊維をもっと摂りなさい、と忠告されたことはありませんか? しかし、食物繊維がなぜそんなに大切なのでしょう?   他の栄養素と異なり、食物繊維は体内で消化されませんが … 続きを読む

  • 会員様会社情報