• あなたは結果出ていますか??

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   日本には素晴らしい国宝や世界遺産があります。 京都には国宝級の素晴らしい建造物をあちこちで目にすることができます。   &nbs … 続きを読む

  • 腸内細菌で性格が決まる?!って・・・

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   最近、話題の腸内細菌   どんどん研究が進んでいます。   神経科学と解剖学を専門にする大学の教授によると &nbsp … 続きを読む

  • ローチョコ(Raw Chocolate)は太らない!!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。     チョコレートって 時々、無性に食べたくなる時ありませんか     でも、『チョコレートはダメ!!』だと思 … 続きを読む

  • トマトって若返り効果抜群の食べ物!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   「トマトが赤くなると、医者が青くなる。」 という諺ご存知ですか   トマトは栄養抜群の食べ物です       … 続きを読む

  • 1日を良い気分で過ごす方法をご紹介します

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   日常的に自分の感情を意識している人はあまり多くありません。 少し意識してみると1日で色々な感情を感じていることがわかります。   … 続きを読む

  • 生野菜や果物は体を冷やさないの?

    最近は随分暖かくなってきましたが、三寒四温の春、「冷え」は気になるところ 特に女性は常に身体を冷やしすぎないように気をつける事が大事です。     ひどい冷え性の方は夏でも手足が冷えています! そこで … 続きを読む

  • 「酵素スムージー」は噛んで下さい!!

    食べる酵素スムージーと体内酵素活性メソッドで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 私が薦める「酵素スムージー」は   一般的に言われている   「スムージー」とは違います。   … 続きを読む

  • 「便秘」が原因?!で第1印象悪化!!

    食べる酵素スムージーと体内酵素活性メソッドで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   3月は卒業式 4月は入学式 職場では人事移動など新しい出会いも多いこの季節     第1印象 … 続きを読む

  • ダイエット&若返り&便秘に効果的な食べ物!!

    食べる酵素スムージーと体内酵素活性メソッドで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   このブログでは美容と健康に役立つ食べ物や食べ方などを紹介しています。     今回は「もずく … 続きを読む

  • ダイエット効果どころか太ってしまうカロリー0の恐怖!

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 健康や美容に気を使う人の間で流行っているカロリー0の甘味料やダイエット飲料!     メタボ予防やダイエット目的で摂取している人は、かなりのショックを受け … 続きを読む

  • 酵素とダイエットの関係

    私達の体に脂肪は皮下脂肪と内臓脂肪にわかれます。           ◎皮下脂肪は皮膚の下にある脂肪で外見の痩せたり太ったりして見せるのはこの脂肪の増減によります。 &n … 続きを読む

  • 「麹」と「糀」 日本人の美しい心を伝えたい!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   日本の伝統的な食べ物の中に発酵食品があります。   米、麦、大豆などの穀物や     穀物精白の際に生じた糠 … 続きを読む

  • ダイエットをゲームのように楽しむ

    ストレスが溜まることは、脳がしたがりません。       だから日常生活の中で「運動できるチャンス」や   「摂取カロリーを減らすチャンス」があれば、その場ですぐに実行した方がいい … 続きを読む

  • センスを磨くと人生も光り輝く!

    食べる酵素スムージーと体内酵素活性メソッドで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   ファッションセンス 文章のセンス   写真や映像のセンス   食やお料理のセンス &nbsp … 続きを読む

  • 「ひげ」は漢方薬でもある『トウモロコシ 』について

    とうもろこしは、   炭水化物、脂質、ビタミン(B1,B2,Eなど)、ミネラルをバランス良く含みます。   β-カロテン、リノール酸、食物繊維、脂肪酸の一つであるリノール酸も豊富です。   … 続きを読む

  • 【アルツハイマー予防】

    アルツハイマー予防には 『ビタミンC』と『ビタミンE』 アルツハイマー病は、脳の中にアミロイドβタンパクという物質が蓄積されて発症する病気です!     アミロイドβタンパクという物質が蓄積する要因の … 続きを読む

  • 腸内環境で血圧が安定する?!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。         毎日、やることたくさんあってなんだかキモチも落ち着かないことってありませんか?   & … 続きを読む

  • 不満やもどかしい気持ちが成功の第一歩!

    食べる酵素スムージーと体内酵素活性メソッドで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   一般的にネガティブな感情を抱くことって     良くない・・・     … 続きを読む

  • 腸に穴があく?!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   腸に穴があく病気があるのをご存知ですか??     「リーキーガット症候群」     といい腸壁が … 続きを読む

  • 『腹黒い』って?

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。     「腹黒い」って、なんだか聞こえが悪いですよね。。   辞書で「腹黒い」を検索すると   ~心がねじけてい … 続きを読む