• 血液は腸で造られる!

    まさか、まだ血は骨から造られると思っていませんか? それは古い固定観念です! 食物が腸壁の絨毛から吸収され、腸管で赤血球が造られ、 全身の臓器や器官に運ばれて、脳、骨髄、脂肪組織、筋肉組織、肝臓、 腎臓などの体細胞に変化 … 続きを読む

  • 甘味料ってどれがイイの?!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 白砂糖は良くない、って身体に良くない。   ということはよく聴くけど 市販の食料品店に一番手に入りやすいのが 白砂糖 白砂糖の代わりにどんな甘 … 続きを読む

  • 100点満点の食事!!

    あなたは、美と健康のための、 <100点満点の食事>って何だと思いますか?       世間では、昔の日本食とか、地中海のイタリア料理。 玄米菜食、薬膳料理、マクロビ・・・。 そりゃあ、人に … 続きを読む

  • 「糖化」はお肌の大敵!

    「糖化」はお肌の大敵! 糖化とは、私たちの体内にある「タンパク質」と食事によって摂取した「糖」が結びついて 「糖化したタンパク質」となり蓄積されたものです。 これはタンパク質が糖により焦げて黄色く劣化してしまったようなも … 続きを読む

  • キウイ

    『キウイ』は美と健康にとっても活躍します。   ビタミンC、βカロテン(ビタミンA)、ビタミンB6、ビタミンE、カリウム、カルシウム、 アクチニジン(たんぱく質を分解する酵素)など色々と身体に良いものがたくさん … 続きを読む

  • 恐ろしい植物油

    € 植物油を信じすぎると、思わぬ病気が待っている   油(脂肪)というのは悪者扱いされがちですが、人間の体には必要不可欠です。   一般的には動物性の油より、植物性の油のほうが身体にいいと思っている人 … 続きを読む

  • 【電子レンジは細胞を老化させるだけじゃない!】

    電子レンジで調理した場合 タンパク質を 構成している アミノ酸は L型アミノ酸のいくつかがD型アミノ酸に 変わってしまうというデータがあります。 それは何か???? L型アミノ酸はもともと自然界に存在するもの。 &nbs … 続きを読む

  • 若さの秘密はここにあった!

    若さの秘訣に肌の潤いがあります。 人の体の細胞には水分が多く含まれています。 血液などを含めて、人の体の約60%は水分で占められているといいます。 人の体の水分量は、若さと大いに関係があります。   &nbsp … 続きを読む

  • 乳製品を使わないでチーズ⁈

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦です。   酵素フードやローフードのイメージって   生野菜をたくさん食べるイメージではないでしょうか 確かにそんな食生活をされている方が … 続きを読む

  • アレルギーのある方にお薦め!大葉(シソ)

    大葉(シソ)   大葉を使った和ハーブのフレッシュスムージー! めちゃめちゃ美味しい! よく残ってしまっていた大葉! 今では常に多量に買っちゃいます!   成分: タンパク質、糖質、ビタミンA、ビタミ … 続きを読む

  • オレンジについて

    オレンジには、ビタミンC、カリウム、食物繊維のペクチン、ヘスベリジン、アントシアニン(ブラッドオレンジ)   ペクチンは便通を良くしますし、コレステロールを減らすにも有効です。 ヘスペリジン(食物繊維)は、ビタ … 続きを読む

  • 日本人の大発明「納豆」が入った和菓子?!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 日本食の素晴らしさは世界中で注目を浴びています 日本人は農耕民族で 稲作は縄文時代・弥生時代から   大豆を使った 味噌、納豆、豆腐は奈良時代 … 続きを読む

  • 酵素美容栄養学!すぐ実践!

    理想のボディを手に入れて、美肌を手に入れる! 高いサプリも、酵素ジュースも、機械も、面倒な料理も一切必要なし! 5分で簡単に作れちゃう甘くて美味しい 《食べるスムージー》の《スムージースィーツ》でストレス知らず! 《酵素 … 続きを読む

  • 女性は10人に7人が骨粗鬆症になります

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 骨粗鬆症とは、 「骨の内部がスカスカになってからだの重みで背骨が潰れたり、骨折したり 背中が曲がり姿勢が悪くなる病気です。」     高齢者が寝たきりにな … 続きを読む

  • 妊婦さんや授乳中の人のスムージーの取り入れ方

    今日は妊婦さんや、授乳中のお母さんが 酵素スムージーを取り入れるときの注意点をお伝えしますね。 もちろん酵素スムージーは[自然なナチュラルな物だけで出来たもの] なので、ルールさえ守っていれば、誰でもキレイで健康になれま … 続きを読む

  • 脂肪と砂糖がくっつくと!!

    【スイーツ好きのダイエット法】 スイーツ好きが太ってしまう原因の一つに、 砂糖と脂肪の組み合わせが原因というのはご存知ですか?         砂糖が体内に入ると、インスリンが過剰 … 続きを読む

  • 【清涼飲料水に含まれる合成着色料の正体】

    私たちは「シラミ」を飲んでいた!!??     ●カラメル 血液のバランスを崩し心臓障害を引き起こす傾向があり、過剰に摂取すると精神的、 肉体的な障害が起こる可能性がある。 子供の場合は特に要注意だ。 … 続きを読む

  • 【美と健康のすべては体内酵素活性化!】

    【美と健康のすべては体内酵素活性化!】     ●ビタミンCをどんなにたくさん摂取しても、 体内酵素が働かなければコラーゲンは作れません!       要するに、どんなに … 続きを読む

  • カロリーよりも繊維を摂ろう!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   ご存知ですか   私たちの免疫の70~80%は腸で作られています     腸で免疫を作るために 重要な働きを … 続きを読む

  • 旬の美味しい桃

    桃について 「健康で免疫力を高める食べ物・栄養食品効果効能ナビ」より 引用させていただきました。   桃は中国では、昔から「長生の実」「不老長寿の仙果」といわれてきました。     邪気をは … 続きを読む