• 脳は「これが必要!」とわかるんです!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   年齢だけのせいではありませんが   だんだん物覚えが悪くなってきている・・・   と感じることありませんか &nbsp … 続きを読む

  • レモンはビタミンCが豊富なだけじゃない?!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。     お友達宅のお庭に実ったレモンをいただきました       食料品店で販売されているレモンに & … 続きを読む

  • あなたは大丈夫?女性に急増中の「加齢臭」

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   生活習慣の変化により 最近、若い女性にも「加齢臭」が急増と言われています。     自分のニオイはなかなか自分では気づ … 続きを読む

  • 卵加工品

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 茶碗蒸し、卵焼き、そぼろ、錦糸卵・・・。     外食チェーン店やコンビニで売られている卵加工品は、   家庭で生卵から作るものとは「まったく違 … 続きを読む

  • 幸せかどうかは腸が関係していた!

      【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】   幸せの形は人それぞれですよね.       けれど、どのような状況にあろうと     「幸せと感 … 続きを読む

  • 卵がスーパーに来るまで・・・①

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 日本の養鶏場には2つのタイプがあります! 欧米型の大規模養鶏場。 個人農家。 現在は半々の割合です 。 今回は大規模養鶏場についてお話しします! 大規模養鶏場 では 通常約5 … 続きを読む

  • 乳製品を使わないで美味しいチーズが作れる!?

      食と食生活スタイルから健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦です。   酵素フードやローフードのイメージって   生野菜をたくさん食べるイメージではないでしょうか   &nb … 続きを読む

  • 自分に必要な時間とお金を使う!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 「忙しい」 旅行に行きたいけど・・・ 勉強したいけど・・・     やりたいことをする時に 「したいけど、忙しいからできない」 と忙 … 続きを読む

  • 美容効果が凄すぎる飲み物はコレ!!

    食と職生活スタイルから健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦です。       豆乳やアーモンドミルクなど   植物性のナッツミルクが人気となっています。   &nbs … 続きを読む

  • ローチョコ(Raw Chocolate)は太らない!!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦弘美です。   チョコレートって 時々 無性に食べたくなる時ありませんか     でも、チョコレートはダメ!!! だと思っていません … 続きを読む

  • 食事と入浴どちらが先の方が痩せやすい?!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   女性にとって美しいスタイルを維持するって   永遠のテーマみたないところがあります。     入浴の仕方だけ … 続きを読む

  • ダイエットはビジュアルを脳にインプット

    ダイエットと言えば、「○月までに○○kg痩せる」という数値目標を掲げる人が多いですね。     ですが、数字や文字は、「理解すること」はできても、「感情に訴える」ことはできません。   つま … 続きを読む

  • 【100点満点の食事!!】

    あなたは、美と健康のための、     <100点満点の食事>って何だと思いますか?     世間では、昔の日本食とか、地中海のイタリア料理。     玄米菜食、 … 続きを読む

  • ブドウの皮には肥満改善、癌予防効果がある!

    ブドウの皮に含まれるポリフェノールの一種「レスベラトロール」は様々な効果がある! ①レスベラトロールの癌組織の増殖抑制効果 大腸癌患者にレスベラトロールを1日あたり0.5あるいは1.0グラム29日間投与したところ、 &n … 続きを読む

  • 現代人の食物繊維、ビタミン、ミネラル不足が体と心を破壊している

    ~食物繊維不足の恐怖~ 腸内環境が悪化、悪玉菌の増加、体調リズムの狂いと進んで、いろいろな病気にかかやすくなります。 食物繊維の不足からくる病気の例として、 ●便秘… ●糖尿病 ●動脈硬化 ●大腸ガン ●高血 … 続きを読む

  • 恐ろしい女性ストレス

    現代女性は多くのストレスを抱えています! それがホルモンバランスを崩す原因となり、不調が生まれています!   病気の原因となるのはストレス! このストレスから… 『さようなら!』するのがキレイになる … 続きを読む

  • 人間に必要な火・水・風のバランス

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】   自然界は、水・火・風、この3つのバランスを保つことが、   身体のバランスを整えることを知っていますか?     インドの伝承医学 … 続きを読む

  • 体温《GREEN HEART365 》

    自分の体温を知ることは自分の命を知ること   体温が1度下がると、免疫力や体内酵素の働きが低下し、   基礎代謝が落ちてくる。そうなると体はどうなるのか   たとえば、自律神経やホルモンの働 … 続きを読む

  • 色気のある女性はココが違う!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   魅力的な人は男性でも女性でも   どこか違う   どこが違うんでしょう   見た目が可愛い   み … 続きを読む

  • ご飯や麺を食べても痩せる!!食べ方が違う!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   こんにちは   痩せたい だけど、ご飯も麺類も大好き     私もそうです・・・     … 続きを読む