• 「良いおなら」と「悪いおなら」!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   おなら・・・   なんだか恥ずかしい存在の「おなら」   実は   この陰の存在になりがちな「おなら」は & … 続きを読む

  • 「食べる」ことの意味

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   日々、食や食生活について情報発信していますが   食育は日本でも世界中どこの国でも     将来を背負って立 … 続きを読む

  • お母さんがダイエットしたら子どもが糖尿病になる

    妊娠中の女性が0カロリー食品を使用すると その分 赤ちゃんが必要な栄養素を摂れなくなります。 例えば お母さんがダイエットソーダなどのダイエット飲料を飲めば   ミネラルの豊富な水やビタミン食物繊維たっぷりのフ … 続きを読む

  • 太陽の恩恵

    太陽の光には、紫外線、赤外線、可視光線と3つの光に分けられます。   赤外線は、私たちの体を内側から暖めてくれ血行促進に繋がります。   実は血液を多量に送り込んでやることが出来るため、捻挫や打ち身の … 続きを読む

  • 【健康ドリンクは不健康になる!?】

    疲れた時に健康ドリンクを飲むと、なんだか元気になって、 もうひと頑張り出来ますよね? でもそれって、本当に健康になっているのでしょうか?   健康ドリンクのパッケージには、朝鮮人参や冬虫夏草、杜仲、ガラナやロー … 続きを読む

  • 趣味が思わぬことで仕事になる?!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 自分の才能ってなんだろう・・・ と思うことがあります。 日常生活をふつうに過ごしているだけでは なかなか発見しづらいことかもしれません。   … 続きを読む

  • 完熟トマトと普通のトマトはリコピンが3倍違う‼︎

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦です。     トマトが美味しい季節ですね。         とっても美味しそう   & … 続きを読む

  • 食事で治る??

    食と食生活スタイルから健康美人を「酵素フード協会」の錦です。   「サイコバイオティクス」ってご存知ですか     気分障害を食事で治療できる物質のことをいいます。   &nbsp … 続きを読む

  • 可愛い女性のしぐさを知りたいと思いませんか?!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。     日本では感情をあらわに表現しない方が「美徳」と教育されていた時代もあります。   今でも相撲の世界では &nbsp … 続きを読む

  • ダイエットは回り道をしてもOK

    ダイエットにおいては、失敗してはいけないわけではないということです。   時には挫折することもあるでしょう。失敗してもいいのです。   大切なことは何度失敗してもあきらめないということです。 &nbs … 続きを読む

  • 食を学ぶことはキレイと健康を手に入れること!

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 最近はいろんなところから、かなりの情報が得られるようになりました。 もちろん正しい情報ばかりではありませんが、 驚くような情報を知ることも多いのではないでしょうか? 簡単に食 … 続きを読む

  • 子宮を守る食事をしましょう!

        【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 子宮や卵巣も内臓の一部です。 子宮や卵巣がきちんと機能されるためには栄養バランスが大切なのは言うまでもありません。   しかし子宮や卵巣 … 続きを読む

  • ホルモンが健康と美のキーワード!

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 ホルモンの語源はギリシャ語で「刺激する!」という意味です! ~ホルモンの定義~ ●体の限られた期間で作られる。 ●化学物質である。 ●血液によって運ばれる。 ●微量で強力な作 … 続きを読む

  • 真剣が不可能を可能に変える!

    食べる酵素スムージーと体内酵素活性メソッドで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   大人になって赤の他人に   本気で叱られたことありますか たぶん   そんな経験は意外と少な … 続きを読む

  • プロバイオティクスってヨーグルトのこと??

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。     ヒトの腸には400~500種類以上     約100兆個にもおよぶ多種多様な腸内細菌がいますが &nbs … 続きを読む

  • 美容効果が凄すぎる飲み物はコレ!!

    食と職生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 豆乳やアーモンドミルクなど   植物性のナッツミルクが人気となっています       最近ではアーモンドミルクが … 続きを読む

  • あなたは大丈夫?女性に急増中の「加齢臭」

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   生活習慣の変化により   最近、若い女性にも「加齢臭」が急増と言われています。     自分のニオイはなかな … 続きを読む

  • 食べ過ぎないコツ

    目で食べましょう。     ・・・といっても本当に目で食べるわけではありません。     食事を口に運ぶ前に、1分待ってから食べてみましょう。   まず食事が運ばれてきた … 続きを読む

  • 「腸むくみ」をとると更年期障害もなくなる!

    食べる酵素スムージーと体内酵素活性メソッドで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 大人の女性の悩みの1つに   「更年期障害」があります     更年期障害の原因は   … 続きを読む

  • 【40歳からはタンパク質を減らしなさい!】

    筋肉の減少やたるみが気になりだす40歳…   40歳を過ぎてから、何もかもが変わっていきます。   人間の体には2つのエネルギーの生成方法がありますが、それも優位な方法が逆転します! &n … 続きを読む