食と食生活スタイルから健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦です。   多くの人がお悩みな便秘 自分では便秘ではないと思っていても   便秘の方も多いし   またそうでない方でもお腹が非常 … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦です。         私は、ワンランク上のキレイを目指す女性を     応援する活動をしています … 続きを読む

食べる酵素スムージーと体内酵素活性メソッドで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。     赤ワインといえば   ポリフェノール     よく耳にしますが &n … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 ４０年前には値段も高めで   特別な日にしか食べることができなかったバナナ （年齢がバレちゃいますね・・・） 今では値段もお手ごろですっかり庶 … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。       数年前から 「糖質制限ダイエット」   が話題になっています。     &nbs … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 昨日の『カロリーよりも繊維を摂ろう！-①』   その続きです   腸内には乳酸菌などの微生物が活動しています。   体に有 … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   ご存知ですか   私たちの免疫の70～80％は 腸で作られています   腸で免疫を作るために   重要な働き … 続きを読む

酵素フードとは酵素を含んだ食品、 そして体内酵素を活性化させる栄養素の     入った食品のことを指します！   その中に発酵食品があります！   今日はそれについて少し触れておき … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 健康や美容に気を使う人の間で流行っている カロリー０の甘味料やダイエット飲料！       メタボ予防やダイエット目的で摂取している人は、 かな … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   痩せたい     だけど、ご飯も麺類も大好き。       私もそうです・・・ &nbs … 続きを読む

シュガーブルース（砂糖依存症）ってご存知でしょうか？   甘いものがないと落ち着かない、ストレスを感じると甘いものを必ず食べたくなり   “甘いお菓子が手放せない”状態が続いていることです！ &nbs … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   私たちは１人ひとりに個性があります。   食生活、生活スタイルで   もっとも重要なのは   自分の体質に合 … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦弘美です。     脂肪分解効果がある食べ物   そんな食べ物あったら嬉しいですよねぇ   あるんです それは・・・ &n … 続きを読む

食べる酵素スムージーと体内酵素活性メソッドで 健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   野菜でもお肉でもお魚でも   私たち人間が食材にしているものは   元をたどれば全て生命体 … 続きを読む

  下記の症状をチェックしてみてください ▲ほぼ毎日3時間以上の残業をしている。 ▲仕事で神経を使うことが多い。 ▲血圧、血糖、コレステロールの値が高めだと言われた方。 ▲日焼け後にシミが残りやすい人。&#82 … 続きを読む

体内の水分はアルドステロンやヴァソプレッシン、 アンジオテンシンⅡといったホルモンで綿密にコントロールされ、 最適な値に維持されている。   たくさんの水を摂っても体内に溜まるわけではないんです。   … 続きを読む

ニンニクはとても栄養価が高く、疲労回復や滋養強壮、殺菌効果もあるので、   とても体に良い食べ物ですが、気になるのは臭いですよね。     そこで、提案！！     ニン … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす   「酵素フード協会」の錦です。     40代・50代になると 体のほてりや大量の汗などのホットフラッシュといわれる   症状が起こること … 続きを読む

炭酸水には、天然の炭酸が入った天然炭酸水と、 ミネラルウォーターに炭酸を注入したタイプがあります。     どちらも効果は同じ！       二酸化炭素が水とともに血液の … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦です。   貴方は 「わぁ～良い事聞いたわ」   良い情報を得た時どうしますか     　内緒にして自分だけで楽しむ … 続きを読む