食物繊維が不足するとウツになりやすい?!
2018年10月24日食と食生活スタイルから健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦です。 多くの人がお悩みな便秘 自分では便秘ではないと思っていても 便秘の方も多いし またそうでない方でもお腹が非常 … 続きを読む
外見だけじゃないキレイの条件‼︎
2018年10月23日食と食生活スタイルから健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦です。 私は、ワンランク上のキレイを目指す女性を 応援する活動をしています … 続きを読む
ポリフェノールって1個じゃない!!
2018年10月22日食べる酵素スムージーと体内酵素活性メソッドで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 赤ワインといえば ポリフェノール よく耳にしますが &n … 続きを読む
ダイエット中の方に役立つ果物!
2018年10月21日食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 40年前には値段も高めで 特別な日にしか食べることができなかったバナナ (年齢がバレちゃいますね・・・) 今では値段もお手ごろですっかり庶 … 続きを読む
ダイエットで体臭がキツくなる?!
2018年10月20日食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 数年前から 「糖質制限ダイエット」 が話題になっています。 &nbs … 続きを読む
カロリーよりも繊維を摂ろう!-②
2018年10月18日食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 昨日の『カロリーよりも繊維を摂ろう!-①』 その続きです 腸内には乳酸菌などの微生物が活動しています。 体に有 … 続きを読む
カロリーよりも繊維を摂ろう!-①
2018年10月17日食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 ご存知ですか 私たちの免疫の70~80%は 腸で作られています 腸で免疫を作るために 重要な働き … 続きを読む
【キレイと健康の食べ物☆発酵食品】
2018年10月16日酵素フードとは酵素を含んだ食品、 そして体内酵素を活性化させる栄養素の 入った食品のことを指します! その中に発酵食品があります! 今日はそれについて少し触れておき … 続きを読む
ダイエット効果どころか太ってしまうカロリー0の恐怖!
2018年10月13日【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 健康や美容に気を使う人の間で流行っている カロリー0の甘味料やダイエット飲料! メタボ予防やダイエット目的で摂取している人は、 かな … 続きを読む
ご飯や麺を食べても痩せる!!食べ方が違う!!
2018年10月9日食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 痩せたい だけど、ご飯も麺類も大好き。 私もそうです・・・ &nbs … 続きを読む
【甘い物依存症】
2018年10月8日シュガーブルース(砂糖依存症)ってご存知でしょうか? 甘いものがないと落ち着かない、ストレスを感じると甘いものを必ず食べたくなり “甘いお菓子が手放せない”状態が続いていることです! &nbs … 続きを読む
本当の美しさを引き出す方法!
2018年10月7日食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 私たちは1人ひとりに個性があります。 食生活、生活スタイルで もっとも重要なのは 自分の体質に合 … 続きを読む
脂肪分解効果バツグン!&美肌にも効果バツグン!
2018年10月6日食と生活スタイルで健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦弘美です。 脂肪分解効果がある食べ物 そんな食べ物あったら嬉しいですよねぇ あるんです それは・・・ &n … 続きを読む
植物の自然のチカラをかりて元気でキレイ!!
2018年10月5日食べる酵素スムージーと体内酵素活性メソッドで 健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 野菜でもお肉でもお魚でも 私たち人間が食材にしているものは 元をたどれば全て生命体 … 続きを読む
体が酸化
2018年10月4日下記の症状をチェックしてみてください ▲ほぼ毎日3時間以上の残業をしている。 ▲仕事で神経を使うことが多い。 ▲血圧、血糖、コレステロールの値が高めだと言われた方。 ▲日焼け後にシミが残りやすい人。R … 続きを読む
むくみは水分の摂りすぎではない!
2018年10月3日体内の水分はアルドステロンやヴァソプレッシン、 アンジオテンシンⅡといったホルモンで綿密にコントロールされ、 最適な値に維持されている。 たくさんの水を摂っても体内に溜まるわけではないんです。 … 続きを読む
【口臭予防にはリンゴとパセリのジュース】
2018年10月2日ニンニクはとても栄養価が高く、疲労回復や滋養強壮、殺菌効果もあるので、 とても体に良い食べ物ですが、気になるのは臭いですよね。 そこで、提案!! ニン … 続きを読む
「美しくなくなる恐怖」は不要!!
2018年9月30日食と食生活スタイルから健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦です。 40代・50代になると 体のほてりや大量の汗などのホットフラッシュといわれる 症状が起こること … 続きを読む
炭酸水
2018年9月29日炭酸水には、天然の炭酸が入った天然炭酸水と、 ミネラルウォーターに炭酸を注入したタイプがあります。 どちらも効果は同じ! 二酸化炭素が水とともに血液の … 続きを読む
貴方がもし豊かになりたいのなら・・・長い目でみるとコチラが良いです。
2018年9月28日食と食生活スタイルから健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦です。 貴方は 「わぁ~良い事聞いたわ」 良い情報を得た時どうしますか 内緒にして自分だけで楽しむ … 続きを読む