糖化！老化の原因でありダイエットの敵でもある糖化！     実は糖分を控えていても糖化は進行することを知っていましたか！？       「えっ！？」と、思われた方も多いと … 続きを読む

ビタミンＣ、   βカロテン（ビタミンＡ）、     ビタミンＢ6、   ビタミンE、   カリウム、   カルシウム、   アクチニジン（たんぱく質 … 続きを読む

まず玄米に関しても１００点とは言えません！ これが正しい答えではないでしょうか？   フィチン酸、アブシジン酸、そして消化と農薬、これらが大きな問題点です。…     玄米は種、 … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   大根が美味しい季節になりましたね。   日本人が一番食べている野菜といってもイイかもしれません。   古代中国の薬物百 … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   季節も進み、寒くなると風邪ひきさんを見かけるようになりした。       風邪には葛根湯   &n … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。     私たちは食事をすることによって       脳や身体を動かすために必要なエネルギーを得ることが … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。     あなたは得意なことはありますか   お料理でもイイし   パソコンでもイイし   フラワーアレ … 続きを読む

トロリとした甘い洋梨のゼネラル・レクラークを使いました。   洋梨とホワイトセロリ、巨峰のシンプルレシピです。       とても甘いのでチンゲン菜などのグリーンを   … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦です。   多くの人がお悩みな便秘 自分では便秘ではないと思っていても   便秘の方も多いし   またそうでない方でもお腹が非常 … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦です。         私は、ワンランク上のキレイを目指す女性を     応援する活動をしています … 続きを読む