• 【下記の症状をチェックしてみてください】

      ▲ほぼ毎日3時間以上の残業をしている。 ▲仕事で神経を使うことが多い。 ▲血圧、血糖、コレステロールの値が高めだと言われた方。 ▲日焼け後にシミが残りやすい人。 ▲人や物の名前などが出てこず「あれあれ!あの … 続きを読む

  • 【ファスティングをしたら2度と痩せない体になる!?】

    ファスティングは体の老廃物を排泄したり、消化器官を休ませたりと、とても体にいいという事は最近皆さんの耳にも入っていることでしょう! ダイエット目的でファスティングする方も多いはず! しかし・・・? 本当にダイエットに成功 … 続きを読む

  • 【ホルモンが健康と美のキーワード!】

    ホルモンの語源はギリシャ語で「刺激する!」という意味です。 ~ホルモンの定義~ ●体の限られた期間で作られる。 ●化学物質である。 ●血液によって運ばれる。 ●微量で強力な作用があらわれる。 ●特定の器官に作用する。 現 … 続きを読む

  • 【むくみは水分の摂りすぎではない!】

    体内の水分はアルドステロンやヴァソプレッシン、アンジオテンシンⅡといった ホルモンで綿密にコントロールされ、最適な値に維持されている。 たくさんの水を摂っても体内に溜まるわけではないんです。 水分を摂ることにより胃が進展 … 続きを読む

  • 食べるスムージーと「咀嚼」のチカラ!

    酵素フード協会では、美と健康の食スタイルの第一歩として酵素スムージー講座 をお薦めしています(*^^*) その理由として、人間の生活習慣を変えるのは、まず意識を変えることが重要 だからです! そして、酵素フード協会の酵素 … 続きを読む

  • 消毒液と防腐剤でとっても長持ちパックサラダの怖いお話!

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 どこのスーパーにも、コンビニでもパックサラダ売っていますよね! 健康のためにお昼ご飯にサラダをプラスしたり、ダイエットのためにサラダにしている方も 多いのではないでしょうか? … 続きを読む

  • 未成年の犯罪と「食事」について

    皆さんのお子さんは、疲れやすい・イライラしている・感情が抑えられない なんていうことがありませんか? いわゆる、子供が「キレる」原因は、しつけ、教育のあり方、テレビや ゲームの悪影響の問題などもあげられますが、 子供の食 … 続きを読む

  • なぜ?酵素フード協会のフレッシュスムージーは飲むのではなく食べるの?

      【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】   酵素フード協会では、美と健康の食スタイルの第一歩として     フレッシュスムージー講座をお薦めしています(*^^*) その理由として、 … 続きを読む

  • 夜に食べたい食品

    それぞれの食品の効果や効能を知ることで、 いつ?どのタイミングで食べるといいのか? などを知っておけば、無理なくダイエットに成功したり、 体調を整え、免疫力を上げることが出来ます! そこで今日は夜に摂りたい食品をお伝えい … 続きを読む

  • 日本人に急増している「新型栄養失調」

    飽食の時代であるにも関わらず、40代を中心に「新型栄養失調」が増えています。 カロリーは足りているのに、主に①ビタミン②ミネラルが足りないことで引き起こされるのが「新型栄養失調」です。 飽食の時代であるにも関わらず、40 … 続きを読む

  • 知らないうちに弱っている肝臓と腎臓!

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 お酒を飲む人はもちろん、お酒を飲まない人も実は肝臓や腎臓が気が付かないうちに ずいぶん弱っている人が多いのをご存知ですか? 肝臓は血や肉になる食べ物を解毒します! 腎臓は代謝 … 続きを読む

  • 妊婦さんはもちろん、将来子供を産むお母さん必見!

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 自分の体は自分で守らないといけない時代がやってきました(>_<) 妊婦さんや、これからお母さんになる女性、そして育児中のお母さんに知って欲しい事実があります! 【 … 続きを読む

  • 人は腸で考えている!

    小腸には一億個の神経細胞があるのをご存知でしたか? しかもそれらは脳の神経細胞とはほとんど繋がっていません! なので小腸は脳のストレスの影響を受けないのです! 脳のストレスを受けにくいので小腸は癌になりにくいとも言われて … 続きを読む

  • ホウレンソウに含まれる硝酸塩に筋肉増強効果

                                  米国生まれ … 続きを読む

  • 【悪玉菌も必要】

    腸内環境を整えることがダイエットやアンチエイジング、 健康のカギとなってきたことはご存知の皆さんも多いことでしょう☆ 腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌という3つの菌が存在しています。 善玉菌は書いて字のごとく善い働きをし … 続きを読む

  • 夏に起きやすい「むずむず脚症候群」ってご存知ですか?

    寝ているとなんだか脚に不快感が。ジワジワときて、どうにも抑えられない。 脚がだるい、むずがゆい、イライラする、とにかく脚をじっとさせられず、 ゴソゴソしてしまう。 「疲れが溜まっているな」「コーヒーを飲みすぎたな」などと … 続きを読む

  • 例えば異常に酸味などに敏感な人!

     味覚障害は、必須微量元素であるミネラルの【亜鉛】の欠乏が原因の場合が指摘されています。ですので亜鉛を多く含んだ食品などを補給されると、味覚障害が改善される例が多くあります。 私たちの味覚はミライ細胞が司っています!ミラ … 続きを読む

  • コレステロールについての認識の間違い

            中高年になるとコレステロール値が高くなってくるので、お医者さんから食べるもの気をつけるように注意されて いる人も多いのでは ないでしょうか? 例えば、たまご、動物性 … 続きを読む

  • 腸がすべてを決めている!!

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】     私たちの肌が美しいか否か?   アレルギーやアトピーの原因、また太っているか痩せているか?   そう!!!私たちが健康で生きられるか否か? &nb … 続きを読む

  • 知らないうちに弱っている肝臓と腎臓!

    お酒を飲む人はもちろん、お酒を飲まない人も 実は肝臓や腎臓が気が付かないうちに ずいぶん弱っている人が多いのをご存知ですか? 肝臓は血や肉になる食べ物を解毒します! 腎臓は代謝が終わった後の食べ物を排泄する ための大切な … 続きを読む