• 【病気になる油と病気を改善する油!】

    脂質についてですが、 これは3大栄養素と言われたころからの栄養素なのでご存知の方も多いでしょう。 しかし、第二次大戦後くらいから脂肪は健康に良くないと言われるようになってきました。 そのころから日本には洋食といわれる食事 … 続きを読む

  • 【ホルモンの働きを知らなければダイエットは成功しない!】

    ダイエットとホルモンバランスには深い関係があります! ホルモンバランスを知らなければダイエットに成功するはずはありません! そしてホルモンバランスを無視したダイエットはは、とても危険です! 痩せるというのは実は簡単で、食 … 続きを読む

  • 【40代の夜更かしは癌になる!?】

    睡眠が大切なのは、ご存知の事と思いますが、 毎日の就寝が午前2時を過ぎると癌にならないほうが難しいと言われているのをご存知でしょうか? 夜更かし、睡眠不足はモロに寿命に影響します。 夜更かしや睡眠は体の様々な機能の働きに … 続きを読む

  • 【癌を作る食品】

    ◆動物性タンパク質◆精製食品 ◆化学調味料類 ◆白砂糖食品 ◆食品添加物入り加工食品 ◆動物性脂肪 ◆不自然な植物性脂肪 ◆油の酸化が気になる食品 ◆大魚の部分食 「ここにあげた食事は腸の中で腐敗を起こしやすく、癌の原因 … 続きを読む

  • 『アレルギーについて』

    アレルギーは昭和30年代から激増しました。 昭和33年(1958年)に日本では、食について大きな変化がありました。 ● 1月 学校給食に牛乳を導入 ● 2月 製薬会社が無果汁の粉末ジュースを販売 ● 4月 別の製薬会社が … 続きを読む

  • [農薬除去☆自然海からの贈り物]

    野菜は食べたいけど、いつも無農薬ばかり手に入るものではありません。 有機だから農薬を含まないと短絡的に考えてはいけません。 有機とはあくまでも、生産者が最近の3作に農薬を 「意図的には」使用していないことを意味します(肥 … 続きを読む

  • 【月の満ち欠けと女性の生理】

    月の満ち欠けと女性の生理のサイクルは、どちらも約28日。 そして両方とも、ある一定のリズムをもって変化していきます。 この不思議な関係は、女性の体調や心の状態と深い結びつきがあるのです! 月の満ち欠けには、「満月」と「新 … 続きを読む

  • 【コーヒーに含まれるカフェイン】

    コーヒーについては、いろいろな見方があります! カフェインをまったくとらない方がイイという意見もありますし、コーヒーには覚醒効果の他に 運動する前に飲むと脂肪を燃焼させるという効果のデータもあります。 ~カフェインの副作 … 続きを読む

  • 【脳の働きで中年太りを解消&若返る】

    自律神経とホルモン分泌のバランスを整えておけば、 中年太りは解消されます! 自律神経は、血流や血行をコントロールします。 血流や血行が悪くなると、酸素が全体に渡らなくなり、 エネルギーを作れなくなります。 要するに代謝が … 続きを読む

  • [ニンニク料理の後に☆口臭予防酵素スムージーレシピ]

    古代ローマでは薬用として用いられていたイタリアンパセリを使った酵素スムージー☆ 美肌効果はもちろん! デトックス効果、消化促進効果、さらに口臭予防効果があります! グラス大2 イタリアンパセリ1/2袋 桃1個 小松菜1~ … 続きを読む

  • [夜パソコン使う人にお薦めの酵素スムージー]

    美肌効果の高いパセリには、 実は、夜盲症の予防にも効果絶大! 他にも風邪やインフルエンザの予防効果も! 食卓で飾りとして脇役だったパセリ! 今日から酵素スムージーで主役にしてあげてください(*^^*) 酵素スムージーにす … 続きを読む

  • 優れものの酵素スムージー!

    美白、美肌、ダイエット、免疫力アップ、癌予防、ドライアイ予防、肌に潤いをあたえてくれる 優れものの酵素スムージー! すごく美味しい! シャーベットにしてもグット! ナチュラルなものを食べることが大切なのには理由があります … 続きを読む

  • 【それぞれの病気対策の栄養素と食品の酵素フード】

    ●生理痛⇒マンガン、カルシウム (くるみ、生姜、シソ、バジル) ●口内炎⇒ビタミンB群、ビタミンA、ビタミンE (納豆、バナナ、小松菜) ●低血圧⇒ビタミンE、ビタミンB群 (モロヘイヤ、赤ピーマン、シソ、アーモンド) … 続きを読む

  • 【偽物に騙されている現代人】

    今やアメリカやヨーロッパなどでも、お寿司や日本食レストランは大人気! ダイエットはもちろん、 アレルギーや生活習慣病予防に良いことを日本人より良く知っているのではないでしょうか? 彼らはその中でも特に発酵食品などの酵素を … 続きを読む

  • ~ダイエットに失敗しないコツ~

    ①我慢しないでいいこと ②難しくないこと ③効果を感じられること ④時間のかからないこと ⑤たくさんのお金を必要としないこと ⑥無理をしないこと ⑦苦手なことはしないいいこと ⑧美味しいものを食べられること ⑨満足感があ … 続きを読む

  • 【食べたものが、体内で発酵するか?また腐敗するか?】

    ●発酵は人間に有利に作用する ●腐敗は人間に悪影響をおよぼす 「この二つは似て非なるもの!!」 ~発酵~ 糖質が基盤になった 分解反応のこと。 炭水化物が消化されブドウ糖などの単糖に なると腸内細菌の力で発酵が始まります … 続きを読む

  • 【ジャンクフードや砂糖の中毒は薬物中毒より怖い!】

    ドーパミン、エンドルフィン、セロトニン、オキシトシンの 4種類がハッピーホルモンと言われていますヽ(*´∀`)ノ ですが、このハッピーホルモンはアンハッピーになる場合もΣ(゚д゚lll) 実はこのハッピーホルモンのうち、 … 続きを読む

  • 【牛肉や豚肉について】

    一般的に皆さんが牛肉や豚肉などの動物性タンパク質を体にいいと思う理由は、 動物性たんぱく質が良質なタンパク源だと思っているからでしょう。 この場合の良質とは、必須アミノ酸の組成(種類とその量の比率)が、 人の必須アミノ酸 … 続きを読む

  • 【下記の症状をチェックしてみてください】

    ▲ほぼ毎日3時間以上の残業をしている。 ▲仕事で神経を使うことが多い。 ▲血圧、血糖、コレステロールの値が高めだと言われた方。 ▲日焼け後にシミが残りやすい人。 ▲人や物の名前などが出てこず「あれあれ!あの、えっと・・・ … 続きを読む

  • <なぜ?酵素フード協会の酵素スムージーは飲むのではなく食べるの?>

    酵素フード協会では、美と健康の食スタイルの第一歩として 酵素スムージー講座をお薦めしています(*^^*) その理由として、人間の生活習慣を変えるのは、 まず意識を変えることが重要だからです! そして、酵素フード協会の酵素 … 続きを読む