• 若返りには「空腹の時間」が実はカギだった!?

                                  1日3回の食事を摂る習慣を見直して、10年後のあなたの見た目が変わるとしたら・・・。それでもあなたは食べ続けますか? 「空腹でない限り食べない!」これが基本とな … 続きを読む

  • 鬱と腸、そして食品の関係

                               実は気持ちに腸が関わっているんです! … 続きを読む

  •                           食事に、人一倍気をつけていながら、生野菜を食べな … 続きを読む

  • 抗糖化食品で糖化を防ぐことが大切です!

                   糖化とは、私たちの体内にある「タンパク質」と、食事によって摂取した「糖」とが結びついて、糖化したタンパク質が作られ蓄積すること。 糖化したタンパク質というのは、タンパク質が糖によって、焦げて … 続きを読む

  • 果物について

                                         甘みが強いせいか、果物を摂りすぎると身体に良くない、肥満や高脂血症・糖尿病に良くないと、思われることが一般に多いようです。 このような誤解は、一般 … 続きを読む

  • 米にまで添加物(>_

                        「まさか!?お米に添加物が・・・信じられない!」と、いうのが本音ではないでしょう … 続きを読む

  • ハチミツに要注意

                        白砂糖がダメなら、一番ナチュラルな甘味料はハチミツ!? 今、市販されているハチミ … 続きを読む

  • 酵素美容栄養学!すぐ実践!

                          理想のボディを手に入れて、美肌を手に入れる! 高いサプリも、酵素ジ … 続きを読む

  • 牛乳やヨーグルトは、本当にあなたに健康とキレイをもたらせてくれますか?

                            ~牛乳とカルシウムについて~ 牛乳は体に悪いのならカ … 続きを読む

  • 酵素スイーツ♪

    酵素スイーツとは、お砂糖も動物性食品も小麦粉も使っていないスイーツです。 お砂糖や生クリームやバターがたっぷりなスイーツと違って、食べれば代謝が上がってダイエットに導いてくれちゃう なんとも嬉しいスイーツなのです♪ 当協 … 続きを読む

  • 牛肉や豚肉について

                    一般的に皆さんが牛肉や豚肉などの動物性タンパク質を体にいいと思う理由は、動物性たんぱく質が良質なタンパク源だ … 続きを読む

  • バジルのお話☆ブレイクタイムです(^^)

                        バジルはイギリス名で、イタリア語ではバジリコ、日本語もあるんです! 日本語では「 … 続きを読む

  • 臭いで悩んでいる方も多いのでは?

                              大人子供、男女に限らずいちばん気が付かないのが自 … 続きを読む

  • シュークリームやプリン、ゼリー

                  美味しいスイーツを食べたいけど、体に悪いし、太るし・・。なにがどう悪いのか?そしてどうすれば良いのか? 知ることにより、選 … 続きを読む

  • 同じように食べていても、太る人と太らない人がいるのは何故?

                              今日は、脂肪についてお話しします! 実 … 続きを読む

  • ダイエット臭発生メカニズムと対策法

                              ~第一段階~ 食事制限などによりカロリ … 続きを読む

  • アンチエイジング栄養素~ミネラル編~

                               新しい栄養失調としてミネラル不足が問 … 続きを読む

  • よくある質問!

                                   「酵素フードをどのくらいの割合で食べたらいいの?」このような質問をよくいただきます。 残念ながら、はっきりとした正解は言えません!なぜなら、 《男性なのか?女 … 続きを読む

  • 酵素とダイエットの関係

                    酵素とダイエットの関係 私達の体に脂肪は皮下脂肪と内臓脂肪にわかれます。 ◎皮下脂肪は皮膚の下にある脂肪で外 … 続きを読む

  • 水について!

                                          ダイエットや健康に不可欠の水について、お伝えしますね(^^) ●水道水をそのまま沸騰させて白湯を作らないでください! 体に良いからと白湯を飲んで … 続きを読む