• ホルモンの働きを知らなければダイエットは成功しない!

                                            ダイエットとホルモンバランスには深い関係があります!ホルモンバランスを知らなければダイエットに成功するはずはありません!そして昼門バランスを … 続きを読む

  • カロリー0シュガーで死に近づく!

                        ダイエット目的のために白砂糖をやめて人工甘味料を代替え品としている人も多いのでは … 続きを読む

  • 病気になる油と病気を改善する油!

                             脂質についてですが、これは3大栄養素と言われたころ … 続きを読む

  • 活性酸素を阻止する抗酸化食品

                         抗酸化食品は大きくわけてフラボノイド系とビタミン系に分類できます。 ~ビタミン系~β‐カロテン   (緑黄色野菜に覆う含まれている)ビタミンE   (アーモンドやアボガドに多く含 … 続きを読む

  • 酵素が太らない体を作る!

                                            【酵素が太らない体を作る!】というのは鶴見隆史先生の本でも有名ですが、 薄着になってきたこの時期、スタイルが気になりませんか?? 気にせず美 … 続きを読む

  • 究極のアンチエイジングはホルモンにあり!

                                   若返りホルモンが分泌していますか? 若さと美しさ、健康を保つためには若返りホルモンが分泌していることが必須です1 肌や髪はもちろん、内臓の若さを保つために必要 … 続きを読む

  • ブドウの皮には肥満改善、癌予防効果がある!

                                ブドウの皮に含まれるポリフェノールの一種「レスベラトロール」は様々な効果がある! ①レスベラトロールの癌組織の増殖抑制効果 大腸癌患者にレスベラトロールを1日あたり … 続きを読む

  • むくみは水分の摂りすぎではない!

                                           体内の水分はアルドステロンやヴァソプレッシン、アンジオテンシンⅡといったホルモンで綿密にコントロールされ、最適な値に維持されている。たくさんの … 続きを読む

  • 体に入る食べ物の色の力は絶大

                              私たちは毎日いろんな色を見ています。 … 続きを読む

  • 恐ろしい女性ストレス

                                現代女性は多くのストレス … 続きを読む

  • 知能栄養素で天才になろう!

                            頭の回転の速さ 記憶力 集中力 持続力、これらは必要な栄養素の摂取によって大幅に改善することができます! このことを証明するエビデンスをいくつか紹介することにしましょう! … 続きを読む

  • あなたは、何分でご飯を食べますか??

                                「太らない体を作る」一番 … 続きを読む

  • 三温糖に騙された!!??

                          精製された白砂糖が身体に悪いという事実は、皆さんもうご存知ですよね … 続きを読む

  • 3大栄養素を減らして美と健康をゲット!

                          3大栄養素!   『炭水化物・脂質・タンパク質』この3つは酵素栄養学的に言うと、消化酵素を多量に使う困った栄養素なんです(^_^;) 非常に消化不良を起こしやすいこの3大栄養素 … 続きを読む

  • これでもまだ電子レンジを使いますか?

                             「電子レンジの調理食品は成分のL型アミノ酸がマイクロ波で自然界に存在しないD型アミノ酸に変化する。これは代謝不可能である。さらにD型アミノ酸は活性酸素を発生させる。」と、 … 続きを読む

  • 体が酸化

                        下記の症状をチェックしてみてください ▲ほぼ毎日3時間以上の残業をしている。▲仕 … 続きを読む

  • 太りやすい人と太りにくい人の違い

                                           太りやすい人と太りにくい人の違いは基礎代謝量にあります! 基礎代謝量を上げるには、運動のほかにも食事の質を変えることで基礎代謝量はアップさせる … 続きを読む

  • 酵素とダイエットの関係

                                   私達の体に脂肪は皮下脂肪と内臓脂肪にわかれます。 ◎皮下脂肪は皮膚の下にある脂肪で外見の痩せたり太ったりして見せるのは、この脂肪の臓現によります。 ◎内臓脂肪 … 続きを読む

  • 若返りには「空腹の時間」が実はカギだった!?

                                  1日3回の食事を摂る習慣を見直して、10年後のあなたの見た目が変わるとしたら・・・。それでもあなたは食べ続けますか? 「空腹でない限り食べない!」これが基本とな … 続きを読む

  • 鬱と腸、そして食品の関係

                               実は気持ちに腸が関わっているんです! … 続きを読む

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