• 肉や魚などタンパク質を摂りすぎる方に!

                    お肉やお魚などが大好きな方多いのでは?? 体調やボディラインを気にして、少し控えたいところですが、なかなか・ … 続きを読む

  • 怖いジャンクフード!!(>_

                      うつ病、記憶障害、胎児への悪影響、、、。太るだけじゃない、ジャンクフードの危険性。 いわゆるジ … 続きを読む

  • ブドウの皮には肥満改善、癌予防効果がある!

                  ブドウの皮に含まれるポリフェノールの一種「レスベラトロール」は様々な効果がある! ①レスベラトロールの癌組織の増殖抑制効果 … 続きを読む

  • 果物の誤解について!

                    ~香川短期大学名誉学長  北川博敏 様のブログより引用~ 前回、お医者さんが「果物は糖を含んでいるので食べる … 続きを読む

  • 脳卒中や心筋梗塞で寝たきりになりたくない(>_

                            男性10年! 女性12年!これは日本人の平均の寝たき … 続きを読む

  • 食品の安全な買い方ポイント

                          食品添加物、残留農薬、ダイオキシンなど、食を通じて体内に取り込まれてしまう毒物の対処法!…●有害物質を避けるための店選び。●調理法の工夫で毒を減らす。●毒に負けない … 続きを読む

  • まだ間に合う!! 「今年は、手作りの安心安全チョコレート♡」

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 皆さん、こんにちは(*^_^*)  バレンタインデーまで、あと少しですね♪ 準備は出来ておられますか(^-^)?? まだ何をあげるか迷っておられる方に朗報です!! バレンタイ … 続きを読む

  • 摂食障害 (>_

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 〈長期にわたり、食事に問題があったら要注意〉  いやなことがあってやけ食いする、気分がすぐれなくて食欲がない。 これらは一時的な現象であり、ストレスや疲れなどが原因で起こった … 続きを読む

  • 食べ過ぎてしまう原因

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 ①食行動を原因とする食べ過ぎ 「口寂しくてつい食べてしまう」「たくさん食べ物を買ってしまう」「早食い」 ◆口寂しくて間食する ◆お酒を飲むと食べ過ぎる ◆早食いでたくさん食べ … 続きを読む

  • 「ダイエットの成功には脳をプログラミングしなければありえない!!」

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 人間の脳の構造というのは大きく3層に分かれています。 まず、一番奥に「原脳(爬虫類脳)」があります。 これは、本能そのものの脳です。 生きる為の、食欲、子孫繁栄の為に、性欲を … 続きを読む

  • STOP!ベジタリアン!!

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 マクロビオテックやベジタリアンについて。 甘いものや肉類をやめて、 野菜オンリーの食生活に切り替えていけば、 当然、体重が落ちて痩せてきます。 そして、爽快な気分になり、体調 … 続きを読む

  • 肉を減らせばパワーがつく!!

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 「肉を最善のたんぱく源であり、肉を食べればスタミナがつく」というのは、世間一般に浸透している常識でしょうが、栄養学者の山田氏はこれに異を唱えています。 間違いなく言えるのは、 … 続きを読む

  • 生野菜や果物は体を冷やさないの?

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 どんどん寒さも厳しくなってまいりましたが、皆様風邪などは大丈夫でしょうか? 特に女性は、夏も冬も身体を冷やしすぎないように気をつける事が大事です(^O^)ひどい冷え性の方は夏 … 続きを読む

  • 玄米は本当に体に良いの?

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】まず玄米に関しても100点とは言えません!これが正しい答えではないでしょうか? フィチン酸、アブシジン酸、そして消化と農薬、これらが大きな問題点です。 玄米は種、子孫を残すもの … 続きを読む

  • お茶は体に良い!ヘルシーだと思っていませんか?

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 ペットボトルのお茶については以前にも投稿しましたが、ペットボトルを振った時のあの泡を見てもらえばわかるように、避けるべきものでしょう! 通常に売られている日本茶についてですが … 続きを読む

  • 女性の味方!ビタミンD

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 ビタミンDが、海外のアンチエイジング分野で注目されているのをご存知でしょうか?それほど凄い栄養素なのです! 女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンは、加齢やストレスにより … 続きを読む

  • 美魔女になるための酵素スムージーと酵素スムージー講座を受講する意味!

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 酵素スムージーは誰が作っても 簡単で美味しく出来ます! 「それなら習わなくてもいいんじゃないの?」という声も聞こえてきそうですね!  酵素フード協会の酵素スムージー講座は、[ … 続きを読む

  • 酵素が太らない体を作る!

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 というのは鶴見隆史先生の本でも有名ですが、年末年始にかけてイベントが多くなってくる時期になりました。あなたは冬太りしていませんか??これからますます食べ物が美味しい季節を迎え … 続きを読む

  • 例えば異常に酸味などに敏感な人!

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】   「一つの考えとしては、味覚障害が考えられます。」 味覚障害は、必須微量元素であるミネラルの【亜鉛】の欠乏が原因の場合が指摘されています。ですので、亜鉛を多く含ん … 続きを読む

  • バジルのお話☆

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 バジルはイギリス名で、イタリア語ではバジリコ、日本語もあるんです!日本語では「メボウキ」だそうです(^_^;)なんか、カッコ悪いような気が・・・。ちなみにバジルは「シソ科」の … 続きを読む

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