•                           食事に、人一倍気をつけていながら、生野菜を食べな … 続きを読む

  • 抗糖化食品で糖化を防ぐことが大切です!

                   糖化とは、私たちの体内にある「タンパク質」と、食事によって摂取した「糖」とが結びついて、糖化したタンパク質が作られ蓄積すること。 糖化したタンパク質というのは、タンパク質が糖によって、焦げて … 続きを読む

  • 果物について

                                         甘みが強いせいか、果物を摂りすぎると身体に良くない、肥満や高脂血症・糖尿病に良くないと、思われることが一般に多いようです。 このような誤解は、一般 … 続きを読む

  • 米にまで添加物(>_

                        「まさか!?お米に添加物が・・・信じられない!」と、いうのが本音ではないでしょう … 続きを読む

  • ハチミツに要注意

                        白砂糖がダメなら、一番ナチュラルな甘味料はハチミツ!? 今、市販されているハチミ … 続きを読む

  • 酵素美容栄養学!すぐ実践!

                          理想のボディを手に入れて、美肌を手に入れる! 高いサプリも、酵素ジ … 続きを読む

  • 牛乳やヨーグルトは、本当にあなたに健康とキレイをもたらせてくれますか?

                            ~牛乳とカルシウムについて~ 牛乳は体に悪いのならカ … 続きを読む

  • 酵素スイーツ♪

    酵素スイーツとは、お砂糖も動物性食品も小麦粉も使っていないスイーツです。 お砂糖や生クリームやバターがたっぷりなスイーツと違って、食べれば代謝が上がってダイエットに導いてくれちゃう なんとも嬉しいスイーツなのです♪ 当協 … 続きを読む

  • 牛肉や豚肉について

                    一般的に皆さんが牛肉や豚肉などの動物性タンパク質を体にいいと思う理由は、動物性たんぱく質が良質なタンパク源だ … 続きを読む

  • バジルのお話☆ブレイクタイムです(^^)

                        バジルはイギリス名で、イタリア語ではバジリコ、日本語もあるんです! 日本語では「 … 続きを読む

  • シュークリームやプリン、ゼリー

                  美味しいスイーツを食べたいけど、体に悪いし、太るし・・。なにがどう悪いのか?そしてどうすれば良いのか? 知ることにより、選 … 続きを読む

  • 幸せホルモンを分泌するには腸内環境が大切!

                        セロトニンやドーパミンという、人には多幸感を感じるハッピーホルモンという神経伝達 … 続きを読む

  • 痩せないのは倹約遺伝子のせい!?

    倹約遺伝子とは、食べたものをできるだけ脂肪として蓄積する遺伝子(@_@;) 人類の歴史の大部分は飢餓の状態が続く歴史でした。 飢餓の時代には一度食べ物を食べると、何日も何週間も食べられない日が続きました。…そ … 続きを読む

  • ダイエットについて

                              世の中、間違ったダイエット法があまりに … 続きを読む

  • 市販のケーキの正体!!

               市販のケーキは牛乳や砂糖が悪いだけではありません!もっと怖い秘密が隠されています! ①ショートケーキを作るとき、材料を泡立てなければなりませんが、も … 続きを読む

  • 悪玉菌も必要

                                腸内環境を整えることがダ … 続きを読む

  • 食品の安全な買い方ポイント

                                食品添加物、残留農薬、ダ … 続きを読む

  • マヨネーズの問題点と解決法

                  自分の食べているものの安全性、安全でない食品を少しでも安全に食べるためにはどうしたらいいのか? 例えば身近な調味料、マヨネ … 続きを読む

  • 自分を大切にしてください

                                       自分の体を、自分のものだと思い酷使していませんか? 《私達の命は自然から授かったもの。》 毎日いろいろな事が起こります! 生きていれば辛いことや悲しい … 続きを読む

  • 脳が若返るブレインフーズ

                        記憶力などの脳の低下を改善し、脳の老化予防をしてくれる食品です! もともとは、ア … 続きを読む

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