• あなたは、何分でご飯を食べますか??

                                「太らない体を作る」一番 … 続きを読む

  • 三温糖に騙された!!??

                          精製された白砂糖が身体に悪いという事実は、皆さんもうご存知ですよね … 続きを読む

  • これでもまだ電子レンジを使いますか?

                             「電子レンジの調理食品は成分のL型アミノ酸がマイクロ波で自然界に存在しないD型アミノ酸に変化する。これは代謝不可能である。さらにD型アミノ酸は活性酸素を発生させる。」と、 … 続きを読む

  • 太りやすい人と太りにくい人の違い

                                           太りやすい人と太りにくい人の違いは基礎代謝量にあります! 基礎代謝量を上げるには、運動のほかにも食事の質を変えることで基礎代謝量はアップさせる … 続きを読む

  • 若返りには「空腹の時間」が実はカギだった!?

                                  1日3回の食事を摂る習慣を見直して、10年後のあなたの見た目が変わるとしたら・・・。それでもあなたは食べ続けますか? 「空腹でない限り食べない!」これが基本とな … 続きを読む

  • 鬱と腸、そして食品の関係

                               実は気持ちに腸が関わっているんです! … 続きを読む

  •                           食事に、人一倍気をつけていながら、生野菜を食べな … 続きを読む

  • 抗糖化食品で糖化を防ぐことが大切です!

                   糖化とは、私たちの体内にある「タンパク質」と、食事によって摂取した「糖」とが結びついて、糖化したタンパク質が作られ蓄積すること。 糖化したタンパク質というのは、タンパク質が糖によって、焦げて … 続きを読む

  • 果物について

                                         甘みが強いせいか、果物を摂りすぎると身体に良くない、肥満や高脂血症・糖尿病に良くないと、思われることが一般に多いようです。 このような誤解は、一般 … 続きを読む

  • 米にまで添加物(>_

                        「まさか!?お米に添加物が・・・信じられない!」と、いうのが本音ではないでしょう … 続きを読む

  • ハチミツに要注意

                        白砂糖がダメなら、一番ナチュラルな甘味料はハチミツ!? 今、市販されているハチミ … 続きを読む

  • 酵素美容栄養学!すぐ実践!

                          理想のボディを手に入れて、美肌を手に入れる! 高いサプリも、酵素ジ … 続きを読む

  • 牛乳やヨーグルトは、本当にあなたに健康とキレイをもたらせてくれますか?

                            ~牛乳とカルシウムについて~ 牛乳は体に悪いのならカ … 続きを読む

  • 酵素スイーツ♪

    酵素スイーツとは、お砂糖も動物性食品も小麦粉も使っていないスイーツです。 お砂糖や生クリームやバターがたっぷりなスイーツと違って、食べれば代謝が上がってダイエットに導いてくれちゃう なんとも嬉しいスイーツなのです♪ 当協 … 続きを読む

  • 牛肉や豚肉について

                    一般的に皆さんが牛肉や豚肉などの動物性タンパク質を体にいいと思う理由は、動物性たんぱく質が良質なタンパク源だ … 続きを読む

  • バジルのお話☆ブレイクタイムです(^^)

                        バジルはイギリス名で、イタリア語ではバジリコ、日本語もあるんです! 日本語では「 … 続きを読む

  • シュークリームやプリン、ゼリー

                  美味しいスイーツを食べたいけど、体に悪いし、太るし・・。なにがどう悪いのか?そしてどうすれば良いのか? 知ることにより、選 … 続きを読む

  • 幸せホルモンを分泌するには腸内環境が大切!

                        セロトニンやドーパミンという、人には多幸感を感じるハッピーホルモンという神経伝達 … 続きを読む

  • 痩せないのは倹約遺伝子のせい!?

    倹約遺伝子とは、食べたものをできるだけ脂肪として蓄積する遺伝子(@_@;) 人類の歴史の大部分は飢餓の状態が続く歴史でした。 飢餓の時代には一度食べ物を食べると、何日も何週間も食べられない日が続きました。…そ … 続きを読む

  • ダイエットについて

                              世の中、間違ったダイエット法があまりに … 続きを読む

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