食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 スムージーって定義がはっきりしていないから ちまたには色々なスムージーがあります。     酵素スムージー協会の 「酵素スムージー」 … 続きを読む

私たちは「シラミ」を飲んでいた！！？？ ●カラメル 血液のバランスを崩し心臓障害を引き起こす傾向があり、過剰に摂取すると精神的、 肉体的な障害が起こる可能性がある。 子供の場合は特に要注意だ。 ●クエン酸 合成のクエン酸 … 続きを読む

オレンジには、ビタミンＣ、カリウム、食物繊維のペクチン、ヘスベリジン、アントシアニン（ブラッドオレンジ） ペクチンは便通を良くしますし、コレステロールを減らすにも有効です。 ヘスペリジン（食物繊維）は、ビタミンCの働きを … 続きを読む

自分の体を、自分のものだと思い酷使していませんか？ 《私達の命は自然から授かったもの。》 毎日いろいろな事が起こります！ 生きていれば辛いことや悲しいこと、嫌な事もあります。 自分の我慢させているのではないでしょうか？ … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   日本人の女性は世界的にみて 華奢 といわれています。     日本では、褒め言葉・・・ ととらえる人も多いかもしれませ … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 スムージーって果物を多めにすると 大きな失敗もなくそこそそ美味しくなりますよね。 実は果物の中でも消化にかかる時間や 消化液のpH値（酸性～アルカリ性） … 続きを読む

甘みが強いせいか、果物を摂りすぎると身体に良くない、 肥満や高脂血症・糖尿病に良くないと、思われることが一般に多いようです。 このような誤解は、一般消費者のみならず、医療従事者にも見受けられます。 果糖が血液中の中性脂肪 … 続きを読む

酵素スムージープレマイスター講座　の卒業生で資格取得された 美ライフエンジョイサポーターのshihoさんは、 酵素スムージープレマイスター講座受講後、 毎朝、酵素スムージーを飲まれています。   5か月後の変化 … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 ～特に小さなお子さんを持つお母さんへ～ ヘリコバクターピロリ菌が、小児喘息発症リスクを最大50%低減させると 医学誌『journal of infectious diseas … 続きを読む

トロリとした甘い洋梨のゼネラル・レクラークを使いました。 洋梨とホワイトセロリ、巨峰のシンプルレシピです。 とても甘いのでチンゲン菜などのグリーンをたっぷりいれても良いかも知れませんね。 この酵素スムージーの効果は、老化 … 続きを読む