2000年以降に、小腸に全身の70%もの免疫物質が存在するということが判明しました！     また大腸にも10%の免疫物質が存在しています。     腸は合わせて80パーセントの免 … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。     少し前に話題になった   ココナッツオイル。         ダイエットに … 続きを読む

食べる酵素スムージーと体内酵素活性メソッドで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   日本食の代表的なものの１つである   味噌         & … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。     季節の変わり目朝晩と昼間の気温差が大きい季節     気温差による「冷え」が「むくみ」に繋がりむくみをそ … 続きを読む

春は、ダイエットスタートの季節でもあります。 寒い冬は新陳代謝が低下する季節。   寒いと散歩をするのもおっくうになったり、 カラダを積極的に動かすことも減ってしまいがち。     &nbs … 続きを読む

「鉄不足、貧血になりかけている」   冷えや、疲れやすさ。肩こりなど・・・。 こういう女性の不調の原因は、 「鉄不足、貧血になりかけている」状態の可能性が高い。   　体内の鉄には、「低能鉄（ヘモクロ … 続きを読む

～オリゴ糖の効果～ 今の私はG〇DIVAのチョコレートにも見向きもしなくなりました！   なぜなら、RAW CACAOの美味しさを知ったから・・・   急にチョコレートが食べたくなった時は、このRAW … 続きを読む

人はそれぞれ求めるものが違います。   求めたことが叶えば、その時は幸せと感じることでしょう。       本当に幸せな人というのは、 身近にあることを   『幸せと感じ … 続きを読む

「肉を最善のたんぱく源であり、肉を食べればスタミナがつく」というのは、       世間一般に浸透している常識でしょうが、栄養学者の山田氏はこれに異を唱えています。   &nbsp … 続きを読む

世界中の研究所が肥満治療の新たな手段を探し求め続けている中   最近判明した驚異的素材は、なんと小さなみかんでした！     柑橘類の多くは、マウスによる試験では     … 続きを読む

毒素排出に必要なのは３つの栄養素   ■オレイン酸で腸に刺激を！ 　オリーブオイル   太るのを気にして油分をとらない人もいますが、お通じのためには絶対にＮＧ！   適度に油をとれば便が油分 … 続きを読む

頭の回転の速さ 記憶力 集中力 持続力、これらは必要な栄養素の摂取によって大幅に改善することができます！         このことを証明するエビデンスをいくつか紹介することにしまし … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   今日は、酵素フードのよくある質問をまとめてみました。     　生の野菜や果物ばかり食べていたら身体が冷えませんか？ … 続きを読む

ビタミンＣ、 βカロテン（ビタミンＡ）、   ビタミンＢ6、 ビタミンE、 カリウム、 カルシウム、 アクチニジン（たんぱく質を分解する酵素）など。         ビタ … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   日々、食や食生活について情報発信していますが     食育は日本でも世界中どこの国でも将来を背負って立つ子どもたちの問 … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 月の満ち欠けと女性の生理のサイクルは、どちらも約28日。     そして両方とも、ある一定のリズムをもって変化していきます。     … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   生活習慣の変化により最近、若い女性にも「加齢臭」が急増と言われています。   自分のニオイはなかなか自分では気づきにくいものです … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。     私たちの食事の多くは加熱調理したものです。     火を通すと     食物の50％ … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。     成人病とは   『高血圧や糖尿病、心臓病、脳卒中』などのを指しますが     年齢とともに防ぎ … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   あなたは毎朝、自分の便を観察していますか？   毎朝出ない方もいらっしゃいますよね・・・その場合、毎回の便を観察していますか？ … 続きを読む