食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   食事って生きていくためには必要不可欠 単に栄養素を摂取する意外にも   食べ物（＝生き物）から「気」をもらっている   … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   多くの人がお悩みな便秘     自分では便秘ではないと思っていても   便秘の方も多いし   また … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   才能とは「もって生まれた能力や性格」のことです。 人には得意なことと、不得意なことがあります。   多くの教育は不得意なことを克 … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   「Time is money」       多くの人が知っている言葉です。     お金 … 続きを読む

私は、美と健康の食生活スタイルをお伝えするインストラクター育成の協会を運営しておりますが何より、     皆さんにお伝えしたいことは、、         【いた … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 Q　何故、酵素ダイエットスイーツなの？ A　 ①　「血糖値を上げる甘味料を一切使っていないため。」 一般の甘味料は、はちみつなどでも血糖値を急上昇させてしまいます。 &nbs … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 お酒を飲む人はもちろん、お酒を飲まない人も 実は肝臓や腎臓が気が付かないうちに   ずいぶん弱っている人が多いのをご存知ですか？ 肝臓は血や肉になる食べ物を解毒しま … 続きを読む

食べる酵素スムージーと体内酵素活性メソッドで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 突然ですが あなたは、いつ涙を流しましたか 適度に涙を流すことは とてもいいことだと思っています。   感動して涙が … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   前回、こんな記事を書きました。   『酵素とは？！食物酵素①』 　   『代謝酵素と消化酵素のバランスはダイエットにも … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   酵素ブームも安定してきましたね   多くの方は   「酵素」という言葉は聞いたことがあると思います。   酵 … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。     「どんな仕事が良いんでしょうか」 なんて話をよく耳にします。   「良い仕事、上手くいく仕事があればやるのに ない … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 おなら・・・   なんだか恥ずかしい存在の「おなら」     実は   この陰の存在になりがちな「おなら」は & … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   人を褒めることが良いことは みなさんご存知だと思いますが   褒め慣れていない人にとっては   中々難しく &nbsp … 続きを読む

近年、お肉やお魚などご馳走を食べすぎた方が多いのでは？？     体調やボディラインを気にして、少し控えたいところですが、     なかなか・・・   そこで、動物性タン … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。         あと3週間ほどで今年も終わりますね。       師走というだけあ … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   最近、話題急上昇中の“ファイトケミカル”とは     野菜、果物、豆類、芋類、海藻、お茶やハーブなど   & … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   なんだか上手くいかない時・・・   そんなことありますよね～   自分を正当化するより 視野を広げるようにしています … 続きを読む

人間、動物、植物、ほとんどの生物は   約24時間周期で変動する生理現象が成り立っています。         これをサーカディアンリズムと呼び、   脳波やホル … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦です。   私達が住んでいるこの地球上には無数の細菌が存在しています。 その中で生活している私たち人間が   これらの細菌の影響を受けずに … 続きを読む

【スイーツ好きのダイエット法】 スイーツ好きが太ってしまう原因の一つに、 砂糖と脂肪の組み合わせが原因というのはご存知ですか？         砂糖が体内に入ると、インスリンが過剰 … 続きを読む