• 「高い」「安い」で買うか買わないか決めていますか?

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 世の中の多くの人は   お金にふりまわされて生きている・・・   のかもしれません       お金の … 続きを読む

  • 【マヨネーズの問題点と解決法】

    身近に潜んでいる問題点などを、まずは知っていただく事はとても重要な事です。   自分の食べているものの安全性、   安全でない食品を少しでも安全に食べるためには どうしたらいいのか?   マ … 続きを読む

  • ダイエットの味方の食材

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】   世界中の研究所が肥満治療の新たな手段を探し求め続けている中         最近判明した驚異的素材は、なんと小さなみかん … 続きを読む

  • 簡単に手に入る材料でスムージー(10)

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。     少し前から簡単に手に入る材料でスムージーシリーズを始めました。       前回までのレシピを … 続きを読む

  • 人生迷ったり、悩んだり!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす酵素フード協会の錦弘美です。   人生では決断の連続で   迷ったり、悩んだりすることがありますよね   決断し、行動することを   もっとも鈍ら … 続きを読む

  • 便の形と色で健康チェック!貴方の便大丈夫ですか?

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 あなたは毎朝、自分の便を観察していますか     毎朝出ない方もいらっしゃいますよね・・・   その場合、毎回の便を観察し … 続きを読む

  • 恐ろしい女性ストレス

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】   現代女性は多くのストレスを抱えています!   それがホルモンバランスを崩す原因となり、不調が生まれています!   病気の原因となるのはストレ … 続きを読む

  • 高血圧の方にオススメの食品は。。。

    心臓から送り出された血液が、   血管の内側に加える圧力を「血圧」といいます!   血圧をコントロールしているのは自律神経です。     昼間の活動時やコーヒーや緑茶などを摂取した … 続きを読む

  • 痩せにくい身体は卒業!!「痩せやすい体」つくり!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   女性にとって美しいスタイルを維持するって 永遠のテーマみたないところがあります。 入浴の仕方だけでも「痩せやすい体」に役立ちます。 &nb … 続きを読む

  • 簡単に手に入る材料でスムージー(9)

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   少し前から簡単に手に入る材料でスムージーシリーズをを始めました。 もう9回目 前回までのレシピを紹介するのが長くなってきました。 &nbs … 続きを読む

  • 腸をデトックスする!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。       20代・30代では平気だったことが     40代になると回復するにも時間がかかる・・・ … 続きを読む

  • 「他人の幸せを喜べる=金持ち」

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 あなたは、他人の幸せを素直に喜べますか       「誰かが儲かっているのを見ると嫉妬してしまう・・・」   な … 続きを読む

  • アゴにできるニキビはスキンケアだけでは治りません!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   思春期の頃、ずいぶんニキビで悩んだことがありました。   大人になると思春期にできるニキビとは少し異なり   アゴにニ … 続きを読む

  • 【バナナの意外な底力!!!】

    今日はバナナについてお伝えしますね。     バナナの中の糖質は、ブドウ糖、果糖、ショ糖、でんぷんなど多様。   これらの糖質は、体内に吸収される速度がそれぞれ異なり、   徐々に … 続きを読む

  • キレイと健康の食べ物☆発酵食品

    酵素フードとは酵素を含んだ食品、   そして体内酵素を活性化させる栄養素の入った食品のことを指します! その中に発酵食品があります!   今日はそれについて少し触れておきましょう。   ~発 … 続きを読む

  • 【糖尿病予備軍の方必見!糖分を控えていても糖化は進行する!】

    糖化!老化の原因であり、ダイエットの敵でもある糖化!   実は糖分を控えていても糖化は進行することを知っていましたか!?     「えっ!?」       と、 … 続きを読む

  • 簡単に手に入る材料でスムージー(8)

    『簡単に手に入る材料でスムージー(1)』   『簡単に手に入る材料でスムージー(2)』     『簡単に手に入る材料でスムージー(3)』   『簡単に手に入る材料でスムージー(4) … 続きを読む

  • 卵加工品

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 茶碗蒸し、卵焼き、そぼろ、錦糸卵・・・。 外食チェーン店やコンビニで売られている卵加工品は、 家庭で生卵から作るものとは「まったく違う物」です! 「業務用卵加工品の素」の原料 … 続きを読む

  • ホルモンが健康と美のキーワード!

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 ホルモンの語源はギリシャ語で「刺激する!」という意味です! ~ホルモンの定義~ ●体の限られた期間で作られる。 ●化学物質である。 ●血液によって運ばれる。 ●微量で強力な作 … 続きを読む

  • 人は腸で考えている!

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 小腸には一億個の神経細胞があるのをご存知でしたか? しかもそれらは脳の神経細胞とはほとんど繋がっていません!   なので小腸は脳のストレスの影響を受けないのです! … 続きを読む