• あなたが飲んでいるスムージーってどんなのですか??

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。     数年前にスムージーブームがきました。     ブームに乗ってスムージー生活をしている人が   … 続きを読む

  • 褒め上手な人の褒め方!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   人を褒めることが良いことはみなさんご存知だと思いますが、 褒め慣れていない人にとっては 中々難しく、タイミングを逃してしまうこともあります … 続きを読む

  • 痩せにくい身体は卒業!!「痩せやすい体」つくり!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 女性にとって美しいスタイルを維持するって永遠のテーマみたないところがあります。 入浴の仕方だけでも「痩せやすい体」に役立ちます   やせる入浴 … 続きを読む

  • 【チョコバナナのスムージームースでダイエット&健康】

    ~オリゴ糖の効果~ 今の私はG〇DIVAのチョコレートにも見向きもしなくなりました! なぜなら、RAW CACAOの美味しさを知ったから。   急にチョコレートが食べたくなった時は、このRAW CACAOとバナ … 続きを読む

  • 苺の栄養素

    スィーツを飾る赤くて小さく可愛い苺♬   苺はポリフェノールが豊富です!!   赤い色素はアントシアニンで、ペラルゴニジン、モノグルコシドという 難しい名前がついているらしいです。   &n … 続きを読む

  • 知らないうちに弱っている肝臓と腎臓!

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】     お酒を飲む人はもちろん、お酒を飲まない人も 実は肝臓や腎臓が気が付かないうちに ずいぶん弱っている人が多いのをご存知ですか?   &nb … 続きを読む

  • 酵素薬膳、今日は酵素玄米も♪

        酵素薬膳では、人それぞれの体質、体調、季節や気候により、 その人がその場所で、今必要な食材を使った料理を知ることができます。         &nbsp … 続きを読む

  • 日本の気候にあった体を温めるスムージーをご提案!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   こんにちは。 今日もブログを読んでくださってありがとうございます 突然ですが ベトナムに行かれたことはありますか   北側に位置 … 続きを読む

  • 幸せホルモン出しまくるポイント!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   幸せホルモンって知ってますか       このホルモンが不足すると幸せを感じにくくなってしまいます &nbs … 続きを読む

  • センスを磨くと人生も光り輝く!

    食べる酵素スムージーと体内酵素活性メソッドで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   ファッションセンス 文章のセンス   写真や映像のセンス 食やお料理のセンス などなど   … 続きを読む

  • 【抗糖化食品で糖化を防ぐことが大切です!】

    糖化とは、私たちの体内にある「タンパク質」と、 食事によって摂取した「糖」とが結びついて、糖化したタンパク質が作られ蓄積すること。       糖化したタンパク質というのは、タンパク質が糖に … 続きを読む

  • 代謝酵素と消化酵素のバランスはダイエットにも影響を与える!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。     先日、酵素についてこんな記事を書きました。   『酵素とは?!食物酵素①』       体内酵 … 続きを読む

  • 太陽の恩恵

    太陽の光には、紫外線、赤外線、可視光線と3つの光に分けられます。       赤外線は、私たちの体を内側から暖めてくれ血行促進に繋がります。 実は血液を多量に送り込んでやることが出来るため、 … 続きを読む

  • セロリ

    セロリ   便秘・肌荒れ・美肌、に効果的です。 セロリの葉は料理の臭みを消してくれます。 地中海沿岸地域、南アメリカ、アフリカ、イランを始めとするアジアでセロリは主に食用・薬用に用いられて来ました。 &nbsp … 続きを読む

  • キレイな人のオナラは臭くない!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 季節を問わず、生ごみの匂いは気になりますね。   これは、ゴミ箱の中で生ゴミが腐敗しているからです。   腐敗と発酵って &nbsp … 続きを読む

  • 良かれと思ってしていることが実は若返りには逆効果!?

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   日本人の女性は世界的にみて 華奢 といわれています。     日本では、 褒め言葉・・・ ととらえる人も多いかもしれま … 続きを読む

  • 酵素とは?! 食物酵素①

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   酵素ブームも安定してきましたね。 多くの方は 「酵素」という言葉は聞いたことがあると思います   酵素は大きく分けて2種類 &n … 続きを読む

  • ノンオイルダイエットって効果あるのか?!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   数年前まで脂抜きダイエットとかいって油脂を一切食べない人がいたのを覚えています。   そんな人見たことありますよね   … 続きを読む

  • 子宮頸癌とワクチンについて

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 女の子を持つお母さんを始め、なるべく多くの方に伝えてください 。 子宮頸部がヒトパピローマウイルスに感染していると、 炎症を起こした細胞が癌化するといわれています。 &nbs … 続きを読む

  • 悪玉菌も必要

    腸内環境を整えることがダイエットやアンチエイジング、 健康のカギとなってきたことはご存知の皆さんも多いことでしょう☆   腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌という3つの菌が存在しています。   善玉菌は … 続きを読む