脚が細くなる方法！
2017年4月19日食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 ダイエットで全体的に痩せたい人もいるでしょうし 太ってはないけど 下半身、脚だけ細くなりたい人も 意外と多いですよねぇ 脚がキレイなだけで 全体的にスタ … 続きを読む
酵素スムージーを効果的にするコツ！！
2017年4月17日食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 スムージーって定義がはっきりしていないから ちまたには色々なスムージーがあります。 酵素スムージー協会の 「酵素スムージー」 … 続きを読む
【清涼飲料水に含まれる合成着色料の正体】
2017年4月16日私たちは「シラミ」を飲んでいた！！？？ ●カラメル 血液のバランスを崩し心臓障害を引き起こす傾向があり、過剰に摂取すると精神的、 肉体的な障害が起こる可能性がある。 子供の場合は特に要注意だ。 ●クエン酸 合成のクエン酸 … 続きを読む
オレンジについて
2017年4月15日オレンジには、ビタミンＣ、カリウム、食物繊維のペクチン、ヘスベリジン、アントシアニン（ブラッドオレンジ） ペクチンは便通を良くしますし、コレステロールを減らすにも有効です。 ヘスペリジン（食物繊維）は、ビタミンCの働きを … 続きを読む
自分を大切にしてください
2017年4月14日自分の体を、自分のものだと思い酷使していませんか？ 《私達の命は自然から授かったもの。》 毎日いろいろな事が起こります！ 生きていれば辛いことや悲しいこと、嫌な事もあります。 自分の我慢させているのではないでしょうか？ … 続きを読む
良かれと思ってしていることが実は若返りには逆効果！？
2017年4月13日食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 日本人の女性は世界的にみて 華奢 といわれています。 日本では、褒め言葉・・・ ととらえる人も多いかもしれませ … 続きを読む
果物の効果的な組み合わせ！
2017年4月12日食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 スムージーって果物を多めにすると 大きな失敗もなくそこそそ美味しくなりますよね。 実は果物の中でも消化にかかる時間や 消化液のpH値（酸性～アルカリ性） … 続きを読む
果物について
2017年4月8日甘みが強いせいか、果物を摂りすぎると身体に良くない、 肥満や高脂血症・糖尿病に良くないと、思われることが一般に多いようです。 このような誤解は、一般消費者のみならず、医療従事者にも見受けられます。 果糖が血液中の中性脂肪 … 続きを読む
【卒業生さまのお声】知らず知らずにマイナス4キロ
2017年4月7日酵素スムージープレマイスター講座 の卒業生で資格取得された 美ライフエンジョイサポーターのshihoさんは、 酵素スムージープレマイスター講座受講後、 毎朝、酵素スムージーを飲まれています。 5か月後の変化 … 続きを読む
ピロリ菌について知っておく事実
2017年4月6日【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 ～特に小さなお子さんを持つお母さんへ～ ヘリコバクターピロリ菌が、小児喘息発症リスクを最大50%低減させると 医学誌『journal of infectious diseas … 続きを読む
美魔女になるための酵素スムージー
2017年4月3日トロリとした甘い洋梨のゼネラル・レクラークを使いました。 洋梨とホワイトセロリ、巨峰のシンプルレシピです。 とても甘いのでチンゲン菜などのグリーンをたっぷりいれても良いかも知れませんね。 この酵素スムージーの効果は、老化 … 続きを読む
【体は弱アルカリ性の状態がベスト！】
2017年4月2日私たち人間の身体は（体液や血液、リンパ液など）のベストな 状態は弱アルカリ性（ph7.35～ph7.40）です。 血液の循環によって細胞に栄養が与えられます。 人間の体は、60兆個の細胞で出来ていますよね！ … 続きを読む
例えば異常に酸味などに敏感な人！
2017年3月30日【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 「一つの考えとしては、味覚障害が考えられます。」 味覚障害は、必須微量元素であるミネラルの【亜鉛】の欠乏が原因の場合が指摘されています。 ですので、亜鉛を多く含 … 続きを読む
【卒業生さまのお声】 むくみ体質改善！実生活に生かせてます！
2017年3月29日ソプラノ歌手として数多くのコンサートやLIVEに出演する 国民的美魔女コンテストファイナリストの峰 りえさん から 酵素スムージー生活のレポートを頂きました。 １２月に酵素ジュニアマイスター講 … 続きを読む
アゴにできるニキビはスキンケアだけでは治りません！
2017年3月28日食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 思春期の頃、ずいぶんニキビで悩んだことがありました。 大人になると思春期にできるニキビとは少し異なり アゴにニキビや吹き出物ができる人がいますよね。 「 … 続きを読む
「噛む」ことで幸福度アップ↑↑
2017年3月27日食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 「セロトニン」という名前・・・ 聴いたことがあると思います。 セロトニンは 精神を安定させ自律神経のバランスを整えてくれます … 続きを読む
甘味料ってどれがイイの？！
2017年3月25日食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 白砂糖は良くない、って身体に良くない。 ということはよく聴くけど 市販の食料品店に一番手に入りやすいのが 白砂糖 白砂糖の代わりにどんな甘 … 続きを読む
若返りには「空腹の時間」が実はカギだった！？
2017年3月24日1日3回の食事を摂る習慣を見直して、10年後のあなたの見た目が変わるとしたら・・・。 それでもあなたは食べ続けますか？ 「空腹でない限り食べない！」これが基本となります。 食事は自分の身体に耳を澄ませてから … 続きを読む
腸がすべてを決めている！！
2017年3月23日【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 私たちの肌が美しいか否か？ アレルギーやアトピーの原因、また太っているか痩せているか？ そう！！！ 私たちが健康で生きられるか否か？ すべては腸が決めていると言 … 続きを読む
【体内リズムを知り、 体内リズムに合った規則正しい生活をすることが大切！】
2017年3月22日人間、動物、植物、ほとんどの生物は 約24時間周期で変動する生理現象が成り立っています。 これをサーカディアンリズムと呼び、 脳波やホルモン分泌細胞の再生など多くの 生命活動に深く関わっているのです。 &n … 続きを読む
