• 【受講生さまの声】食べると代謝UPする酵素スィーツ

    美肌ビューティモデル、コスメコンシェルジュ ETSUYO   さんこと井本悦代さんから 酵素スィーツ講座受講のご感想を頂きました。 悦代さんは、 昨年、酵素ジュニアマイスター講座を受講、資格取得されてます! & … 続きを読む

  • ダイエット=飢餓状態?!

    脳には、昨日までの自分を維持しようとする本能があります。 このことを専門用語では、「ホメオスタシス」(恒常性)といいます。 例えば、「体温の恒常性」 人間の体温は36度付近で常に一定の温度を保とうとするのです。 体温が下 … 続きを読む

  • 米にまで添加物!!

    「まさか!?お米に添加物が・・・信じられない!」と、いうのが本音ではないでしょうか? きっかけは 米余り・・・ 米が余りすぎたため、米の処理に手をやいた農林水産省が1975年に古米を業務用にまわすことを考えました。 業務 … 続きを読む

  • 【血液を造るには睡眠が必要!】

      睡眠時間の短い人は血液の病気の人が多い(>_<) このことをご存知ですか? 骨には造血という仕事があります。 骨髄の内部は空洞になっていて、脂肪組織のほか、血球の素となる、造血細胞が詰まっていて … 続きを読む

  • 酵素とダイエットの関係

    私達の体に脂肪は皮下脂肪と内臓脂肪にわかれます。 ◎皮下脂肪は皮膚の下にある脂肪で外見の痩せたり太ったりして見えるのは、この脂肪の増減よります。 ◎内臓脂肪は、内臓のすきまや腹筋の内側についた脂肪で、見た目にはわかりませ … 続きを読む

  • 酵素薬膳、今日は酵素玄米も♪

    酵素薬膳では、人それぞれの体質、体調、季節や気候により、 その人がその場所で、今必要な食材を使った料理を知ることができます。             … 続きを読む

  • 【 受講生さまの声】毎朝の酵素スムージーでフェイスラインがすっきり!

    酵素スムージープレマイスター講座 の卒業生で資格取得された 美ライフエンジョイサポーターのshihoさんは、 酵素スムージープレマイスター講座受講後、 毎朝、酵素スムージーを飲んでいるだけで 1か月後の変化は、 &nbs … 続きを読む

  • パソコンで視力低下にはこれ!小松菜

      朝テ゛トックス★リバウンドなしのダイエットに欠かせないフレッシュスムージー! フレッシュスムージーと切り離すことが出来ないのが小松菜!! 酵素フード協会の講座では、 小松菜とフルーツの美味しいフレッシュスム … 続きを読む

  • 脳の働きで太る要因を知りましょう

    ●イライラや不安をよく感じる人は太ってしまうかも…。   ★脳はイライラや不安などを感知するとストレスから身を守ろうとし、 視床下部に指令を出します。 このときにコルチゾールというホルモンが副腎皮質から分泌され … 続きを読む

  • 生理周期の3つの時期

    生理周期の3つの時期 【 生理前 】 生理前症候群(PMS)で心も体も不安定な時期です。 リラックスすることを心がけて生活して下さい。 排卵してから次の生理開始までの役2週間は、 食欲増加、イライラなどを引き起こしてしま … 続きを読む

  • 【受講生さまのお声】 ベビーリーフを使ったスムージー

    酵素スムージープレマイスター講座を受講、資格取得されたビューティープロデューサーの和海沙衣子さんから 『ベビーリーフ』が主役の酵素スムージーのご紹介です。     『ベビーリーフは、チーズをかけてサラ … 続きを読む

  • 冷えを食事で解消しましょう♪

    この時期、とても寒いですね! 皆さん、食べ物のちょっとした知恵で冷えを解消しましょう! 例えば、この時期に酵素スムージーをいただく場合は、 塩や胡椒、シナモン、生姜などのスパイスを入れる☆   発酵食品、味噌や … 続きを読む

  • 【 受講生さまの声 】基本のグリーンスムージーで美活!

      美肌ビューティモデル、コスメコンシェルジュ ETSUYO   さんこと井本悦代さんから酵素スムージー実践レポートを頂きました。 ETSUYOさんも酵素ジュニアマイスター講座を受講、資格取 … 続きを読む

  • ジャンクフードや砂糖の中毒は薬物中毒より怖い!

    ドーパミン、エンドルフィン、セロトニン、オキシトシンの4種類がハッピーホルモンと言われています ですが、このハッピーホルモンはアンハッピーになる場合も 実はこのハッピーホルモンのうち、ドーパミンとエンドルフィンと呼ばれて … 続きを読む

  • 食べる前にフレッシュスムージーを飲んでやせる!?

    (摂取カロリー)-(消費カロリー)=摂取カロリー上回っているときに太るのは事実でしょうか???   実は!?消費されずに余ったカロリーが、そのまま脂肪になるということでは ないんです!   脂肪として … 続きを読む

  • 【受講生さまからのお声】カラースムージーですっきり!

      酵素スムージープレマイスター講座 の卒業生さまからのレポートをお届けます。   美ライフスタイリストのshihoさんこと 日々志保さんからです。       旅行やら … 続きを読む

  • バナナの意外なひみつ! ダイエット中の人には必需品!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 40年前には値段も高めで特別な日にしか食べることができなかったバナナ (年齢がバレちゃいますね・・・) 今では値段もお手ごろですっかり庶民の味の果物 そ … 続きを読む

  • 痩せるカフェインの摂り方

    コーヒーに含まれているカフェイン。 摂り方を間違えると、”ダイエットの敵”となってしまうのです。   実はカフェインの過剰摂取は、身体をむくませて、 太らせてしまいます。     「それは、 … 続きを読む

  • 薬膳で女の不安をやわらげる

    不安感で心の中がモヤモヤしたり、落ち着かなかったり・・・。 病気ではなくても、つらい状態をケアするのは、薬膳の得意分野。 不安は、薬膳から見ると、どんな心身の状態なのでしょう。 そして、対処法は・・・?   1 … 続きを読む

  • 肌荒れに役立つ食べ物をご紹介!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 大根が美味しい季節になりましたね。     日本人が一番食べている野菜といってもイイかもしれません。   古代中国の薬物百 … 続きを読む

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