• 日中の眠気、イライラは「隠れ鉄不足」かも?!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 夜はちゃんと寝ているはずなのに昼間の仕事中や   家事の合間に眠気がくる・・・     そして、   だるくて、 … 続きを読む

  • 痩せない理由は倹約遺伝子のせい!?

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 倹約遺伝子とは、食べたものをできるだけ脂肪として蓄積する遺伝子。 人類の歴史の大部分は飢餓の状態が続く歴史でした。   飢餓の時代には一度食べ物を食べると、 何日も … 続きを読む

  • ご飯や麺を食べても痩せる!!食べ方が違う!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   こんにちは。   痩せたい だけど、ご飯も麺類も大好き   私もそうです・・・   そんな方多いですよねぇ~ … 続きを読む

  • 納豆は腐った食べ物?!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   日本の朝食の代表的な1品に   納豆   がある       微生物のチカラを借りて … 続きを読む

  • 腸年齢が若返えると若々しく、キレイになれる!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 若々しさやキレイの秘訣は「腸」     最近では、美容や健康と腸の関係について研究が進んでいます   腸年齢をいつまでも若 … 続きを読む

  • 【大腸癌を予防する医学的根拠のある方法】

    野菜や果物には 大腸癌になる危険性を減少させる 医学的根拠が認められております。   野菜や果物を食べると大腸癌の予防になる 抗酸化物質が摂取できるからです。     緑黄色野菜に、たくさん … 続きを読む

  • 生理痛に効果のある食べ物

    3月に入りだんだん春が近づいてきましたね。   春は、東洋医学で「春は生理が狂いやすい時期」と言われているんです。   体調を崩しやすくホルモンにも影響が起こりやすいのです。 今回は、生理時にはなぜ不 … 続きを読む

  • 簡単に手に入る材料でスムージー(2)

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   前回から簡単に手に入る材料でスムージーシリーズを はじめました   『簡単に手に入る材料でスムージー(1)』   &n … 続きを読む

  • ○○すると小顔になれる!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   お顔って第一印象で1番インパクトがある部分 肌のキレイさの他にも   二重あごやタルミ、むくみなどきになることってたくさんありま … 続きを読む

  • 趣味が思わぬことで仕事になる?!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   自分の才能ってなんだろう・・・ と思うことがあります。   日常生活をふつうに過ごしているだけでは   なかなか発見し … 続きを読む

  • 酵素スムージーで身体を弱アルカリ性に保つ!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 私たち人間の身体の体液や血液、リンパ液は   ベストな状態は弱アルカリ性(ph7.35~ph7.40)です。   血液が循環すること … 続きを読む

  • 大根おろしダイエットのウソ?!ホント?!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   生大根ダイエットが少し前に流行りましたね   試した方はいるかしら       とっても簡単だから … 続きを読む

  • 簡単に手に入る材料でスムージー(1)

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 スムージーブームも落ち着き   スムージー生活が日常になった方と   もう止めちゃった方といらっしゃると思います。   私 … 続きを読む

  • 生活習慣病とダイエット!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。     成人病とは 高血圧や糖尿病、心臓病、脳卒中などのを指しますが 年齢とともに防ぎようがないと考えられてきました.。 &nbsp … 続きを読む

  • 健康ドリンクは不健康になる!?

    疲れた時に健康ドリンクを飲むと、なんだか元気になって、もうひと頑張り出来ますよね?   でもそれって、本当に健康になっているのでしょうか?   健康ドリンクのパッケージには、 朝鮮人参や冬虫夏草、杜仲 … 続きを読む

  • 脂肪細胞って必要?!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦弘美です。   脂肪ってたくさんあると困るけど 適度にないと死んじゃうくらい大切なんです。         &n … 続きを読む

  • 神様はお酒が好き!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 「御神酒上がらぬ神はない」   という諺をご存知ですか       お酒を飲まない神様はいない   神 … 続きを読む

  • 噛めば噛むほどお肌がキレイになる!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。     美容と健康に食べ物が関係していることは みなさんもご存知の通りでしょうし   私自身もブログでご紹介しています & … 続きを読む

  • 本当の美しさを引き出す方法!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦弘美です。   私たちは1人ひとりに個性があります。         食生活、生活スタイルで もっとも重要なのは … 続きを読む

  • ハチミツに要注意

    白砂糖がダメなら、一番ナチュラルな甘味料はハチミツ!?   今、市販されているハチミツには水飴シロップ転化糖(ブドウ糖還元して作られるソルビットなど) を混ぜてあることが多いのを知っていましたか?   … 続きを読む

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