日中の眠気、イライラは「隠れ鉄不足」かも？！
2018年3月22日食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 夜はちゃんと寝ているはずなのに昼間の仕事中や 家事の合間に眠気がくる・・・ そして、 だるくて、 … 続きを読む
痩せない理由は倹約遺伝子のせい！？
2018年3月21日【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 倹約遺伝子とは、食べたものをできるだけ脂肪として蓄積する遺伝子。 人類の歴史の大部分は飢餓の状態が続く歴史でした。 飢餓の時代には一度食べ物を食べると、 何日も … 続きを読む
ご飯や麺を食べても痩せる！！食べ方が違う！！
2018年3月19日食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 こんにちは。 痩せたい だけど、ご飯も麺類も大好き 私もそうです・・・ そんな方多いですよねぇ～ … 続きを読む
納豆は腐った食べ物？！
2018年3月18日食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 日本の朝食の代表的な1品に 納豆 がある 微生物のチカラを借りて … 続きを読む
腸年齢が若返えると若々しく、キレイになれる！！
2018年3月17日食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 若々しさやキレイの秘訣は「腸」 最近では、美容や健康と腸の関係について研究が進んでいます 腸年齢をいつまでも若 … 続きを読む
【大腸癌を予防する医学的根拠のある方法】
2018年3月15日野菜や果物には 大腸癌になる危険性を減少させる 医学的根拠が認められております。 野菜や果物を食べると大腸癌の予防になる 抗酸化物質が摂取できるからです。 緑黄色野菜に、たくさん … 続きを読む
生理痛に効果のある食べ物
2018年3月14日３月に入りだんだん春が近づいてきましたね。 春は、東洋医学で「春は生理が狂いやすい時期」と言われているんです。 体調を崩しやすくホルモンにも影響が起こりやすいのです。 今回は、生理時にはなぜ不 … 続きを読む
簡単に手に入る材料でスムージー（2）
2018年3月14日食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 前回から簡単に手に入る材料でスムージーシリーズを はじめました 『簡単に手に入る材料でスムージー（1）』 &n … 続きを読む
○○すると小顔になれる！！
2018年3月11日食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 お顔って第一印象で１番インパクトがある部分 肌のキレイさの他にも 二重あごやタルミ、むくみなどきになることってたくさんありま … 続きを読む
趣味が思わぬことで仕事になる？！
2018年3月10日食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 自分の才能ってなんだろう・・・ と思うことがあります。 日常生活をふつうに過ごしているだけでは なかなか発見し … 続きを読む
酵素スムージーで身体を弱アルカリ性に保つ！
2018年3月9日食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 私たち人間の身体の体液や血液、リンパ液は ベストな状態は弱アルカリ性（ph7.35～ph7.40）です。 血液が循環すること … 続きを読む
大根おろしダイエットのウソ？！ホント？！
2018年3月8日食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 生大根ダイエットが少し前に流行りましたね 試した方はいるかしら とっても簡単だから … 続きを読む
簡単に手に入る材料でスムージー（1）
2018年3月7日食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 スムージーブームも落ち着き スムージー生活が日常になった方と もう止めちゃった方といらっしゃると思います。 私 … 続きを読む
生活習慣病とダイエット！
2018年3月6日食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 成人病とは 高血圧や糖尿病、心臓病、脳卒中などのを指しますが 年齢とともに防ぎようがないと考えられてきました.。   … 続きを読む
健康ドリンクは不健康になる！？
2018年3月2日疲れた時に健康ドリンクを飲むと、なんだか元気になって、もうひと頑張り出来ますよね？ でもそれって、本当に健康になっているのでしょうか？ 健康ドリンクのパッケージには、 朝鮮人参や冬虫夏草、杜仲 … 続きを読む
脂肪細胞って必要？！
2018年2月28日食と生活スタイルで健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦弘美です。 脂肪ってたくさんあると困るけど 適度にないと死んじゃうくらい大切なんです。 &n … 続きを読む
神様はお酒が好き！！
2018年2月26日食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 「御神酒上がらぬ神はない」 という諺をご存知ですか お酒を飲まない神様はいない 神 … 続きを読む
噛めば噛むほどお肌がキレイになる！！
2018年2月25日食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 美容と健康に食べ物が関係していることは みなさんもご存知の通りでしょうし 私自身もブログでご紹介しています & … 続きを読む
本当の美しさを引き出す方法！
2018年2月24日食と生活スタイルで健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦弘美です。 私たちは１人ひとりに個性があります。 食生活、生活スタイルで もっとも重要なのは … 続きを読む
ハチミツに要注意
2018年2月21日白砂糖がダメなら、一番ナチュラルな甘味料はハチミツ！？ 今、市販されているハチミツには水飴シロップ転化糖（ブドウ糖還元して作られるソルビットなど） を混ぜてあることが多いのを知っていましたか？ … 続きを読む
