• 酵素とは?! 食物酵素①

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   酵素ブームも安定してきましたね。 多くの方は 「酵素」という言葉は聞いたことがあると思います   酵素は大きく分けて2種類 &n … 続きを読む

  • 悪玉菌も必要

    腸内環境を整えることがダイエットやアンチエイジング、 健康のカギとなってきたことはご存知の皆さんも多いことでしょう☆   腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌という3つの菌が存在しています。   善玉菌は … 続きを読む

  • 「ホスピタリティ」と「サービス」はどっちが大切?!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   「ホスピタリティ」でご存知ですか   「ホスピタリティ」と「サービス」   これはとても似て非なるものです &nbsp … 続きを読む

  • 酵素を活発に働かせるための「よい水」の条件!!   よい水をたっぷり摂ることは、健康を守るうえで欠かせないものです。       「よい水」は、酵素にとっても必要不可欠です。 &n … 続きを読む

  • 色気のある女性はココが違う!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 魅力的な人は男性でも女性でも   どこか違う どこが違うんでしょう   見た目が可愛い   みたいにわかりやすい特徴ではな … 続きを読む

  • 排便があなたの身体の美と健康を左右する

    今日は通常、朝する『排便』について簡単なお話しをしましょう。 皆さんは毎朝排便をしていますか?   特に女性は便秘気味の方が多いのではないでしょうか? 便秘とは、 [腸に腐ったものが詰まっている状態です] 私た … 続きを読む

  • 【風邪や病気にならないために止めたいこと!】

     寒さが厳しくなる時期ですね。   風邪など引かないようにしましょうね! 風邪を引いたり、癌などの怖い病気にならないためには、 免疫力を上げることが大切です! 免疫力を上げると、美肌やアンチエイジング … 続きを読む

  • 生野菜と果物の力

    食事に、人一倍気をつけていながら、野菜を食べない人の中に 体調を崩している人たちが意外と多いと言われています。 私達の体の60兆の細胞食べる物で出来ています。 生野菜は「生命の源」と言うほど、生命エネルギーが強力な食べ物 … 続きを読む

  • 若返る食べ合わせのルールがある!!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   私たちの身体は食べた物でできている というのは度々お話ししていることですが食べ合わせもその効果に影響を与えています   今日は若 … 続きを読む

  • お酒を飲む時に気を付けるといいミニ知識

    なんでもかんでも我慢するということは非常に難しいことですあし、ストレスの原因にもなります!   アル中のように毎日毎日昼間から飲んでしまったりする人にはオススメできませんが(^_^;) アルコールを飲む場合のミ … 続きを読む

  • 【老化の原因を知り食い止める!】

    私達人間は60兆の細胞で出来ています。   私たちの体は皮膚、胃、肝臓など様々な組織から出来ており、これらは別々の細胞で構成されています。   個々の細胞には2万数千という遺伝子が、まったく同じ順番に … 続きを読む

  • 食べ過ぎてしまう原因

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 ①食行動を原因とする食べ過ぎ 「口寂しくてつい食べてしまう」「たくさん食べ物を買ってしまう」「早食い」   ◆口寂しくて間食する   ◆お酒を飲むと食べ過 … 続きを読む

  • ~レインボーローズ ~

    レインボーローズの花言葉は、【奇跡】【無限の可能性】 です!   この薔薇はオランダで育てられて、世界中へ輸出されてます。   白い『ベンデラ』という薔薇に特殊な製法を加え作られている生花です。 &n … 続きを読む

  • 腸内細菌でうつ病の治療??

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 最近、研究が進んでいる「腸内細菌」   腸内細菌と脳との相互作用を利用してうつ病や気分障害を治療できる腸内細菌群の開発・研究が進んでいます & … 続きを読む

  • 食事で治る??

    食と食生活スタイルから健康美人を「酵素フード協会」の錦です。   「サイコバイオティクス」ってご存知ですか 気分障害を食事で治療できる物質のことをいいます。   新しくできた言葉です   & … 続きを読む

  • 肌荒れに役立つ食べ物をご紹介!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 大根が美味しい季節になりましたね。     日本人が一番食べている野菜といってもイイかもしれません。   古代中国の薬物百 … 続きを読む

  • 現代人は皆、骨がボロボロになる食事をしている!!!

    酸性やアルカリ性というのは、水溶液(物質を水に溶かした液)の性質の名前です。     酸性・アルカリ性には、弱いとか強いとかいう度合い(強さ)があります。   この酸・アルカリの度合い(強さ … 続きを読む

  • 質の良い睡眠

    睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠とがあります。   レム睡眠とは、REM(rapid eye movement)といい、脳は起きている状態です。     寝ているけれど、目玉が動いていたりしま … 続きを読む

  • 免疫力チェックテスト!

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】   免疫力が高ければ風邪のウイルスにも負けない強い身体を手に入れることが出来ます!   まずは皆さんの免疫力チェックテストをしてみて下さいね。 (該当する … 続きを読む

  • 子供のIQにも食が関係していることを知っていますか?

    最新の研究では、幼い頃からジャンクフードを食べているとIQが低下するという事実が判明した。     「健康に悪い」だけではなく、 脳にも関係していることがここで明らかにされている!   以下 … 続きを読む

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