私達の体に脂肪は皮下脂肪と内臓脂肪にわかれます。           ◎皮下脂肪は皮膚の下にある脂肪で外見の痩せたり太ったりして見せるのはこの脂肪の増減によります。 &n … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   日本の伝統的な食べ物の中に発酵食品があります。   米、麦、大豆などの穀物や     穀物精白の際に生じた糠 … 続きを読む

ストレスが溜まることは、脳がしたがりません。       だから日常生活の中で「運動できるチャンス」や   「摂取カロリーを減らすチャンス」があれば、その場ですぐに実行した方がいい … 続きを読む

食べる酵素スムージーと体内酵素活性メソッドで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   ファッションセンス 文章のセンス   写真や映像のセンス   食やお料理のセンス &nbsp … 続きを読む

とうもろこしは、   炭水化物、脂質、ビタミン（B1,B2,Eなど）、ミネラルをバランス良く含みます。   β-カロテン、リノール酸、食物繊維、脂肪酸の一つであるリノール酸も豊富です。   … 続きを読む

アルツハイマー予防には 『ビタミンC』と『ビタミンE』 アルツハイマー病は、脳の中にアミロイドβタンパクという物質が蓄積されて発症する病気です！     アミロイドβタンパクという物質が蓄積する要因の … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。         毎日、やることたくさんあってなんだかキモチも落ち着かないことってありませんか？   & … 続きを読む

食べる酵素スムージーと体内酵素活性メソッドで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   一般的にネガティブな感情を抱くことって     良くない・・・     … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   腸に穴があく病気があるのをご存知ですか？？     「リーキーガット症候群」     といい腸壁が … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。     「腹黒い」って、なんだか聞こえが悪いですよね。。   辞書で「腹黒い」を検索すると   ～心がねじけてい … 続きを読む